A & # XE7 , a & # XED ; ( uitgesproken als " ah - sigh - EE " ) is een van de ' superfoods ', vruchten hoog in antioxidanten en andere voedingsstoffen . Met ingang van november 2009 heeft het genoten van een boom in populariteit het besturen van een grote vraag naar haar pulp , sap en afgeleide supplementen . Origin

De Caboclo mensen hebben de a & # XE7 geoogst , een & # XED ; bessen in de Amazone bossen voor de generaties. De vrucht maakt 42 procent van hun dieet door het gewicht zonder waarneembare nadelige gevolgen
Beschrijving

De een & # XE7 ; . A & # XED ; palm , Euterpe oleracea , groeit in seizoen overstroomde gebieden en in de buurt van waterlopen . De paarse bessen groeien in trossen van 3-8 . Oogstseizoen loopt van juli tot december.
Voorbereiding

Het vruchtvlees van de bessen produceert een sap die je rauw kunt drinken of gebruiken om wijn te maken . U kunt genieten , knijpen en zeef het een & # XE7 , een & # XED ; zaadje tot een dichte paarse vloeistof te produceren om te drinken koud en gezoet met suiker en tapioca .
Voordelen

consumeren groenten en fruit rijk aan antioxidanten ( zoals het een & # XE7 , een & # XED ; berry ) correleert met een lagere optreden van staar, hart-en vaatziekten en kanker
Overwegingen

Twee klinische studies van anti-oxidant supplementen gemeld in 2001 gegoten twijfel. over de voordelen van anti-oxidant supplementen , maar de American Heart Association blijft adviseren " een evenwichtige voeding met de nadruk op de antioxidant - rijke vruchten en groenten en volle granen . "