Fraaie Secrets is een dieet gebruikt door miljoenen vrouwen wereldwijd om gewicht te verliezen, maar gezond te blijven . Ontwikkeld door Greer Childers meer dan 20 jaar geleden , de Fraaie Secrets plan vereist zeven minuten van de oefening en het gebruik van het handelsmerk 7 geheimen Dieet /Lifestyle Program elke dag. Typische resultaten zijn verlies van een broek maat en zes pond in de eerste 14 dagen van het dieet . Een paar tips en trucs helpen zie je maximale resultaten uit de voeding . Dagelijkse training

De Fraaie Secrets plan vereist dat lijners behouden zeven minuten per dag voor Greer Childer 's handelsmerk Diametertolerantie Resistance oefening . De oefening bedrijven en vormen van uw lichaam snel door weerstand oefeningen die meerdere spieren tegelijk . Door te werken op meer dan een spiergroep per keer , uw workouts zijn efficiënt en snel. De training is niet hardlopen of een andere - zweet -inducerende activiteit vereisen , zodat u snel kunt werken zonder het opruimen . Wilt u maximale resultaten te zien , niet afwijken van de Fraaie Secrets workout plan .
Do Your Reading

Greer Childer 's boek , " 7 geheimen om zijn dun en Fraaie , "is een gids voor gezond gewichtsverlies en gewichtsverlies doelen . Childers combineert cutting -edge wetenschappelijk onderzoek met haar eigen persoonlijke ervaring en brengt lezers zeven bereikbaar en zeer pragmatische tips om gewicht te verliezen in een gezonde en tijdig. Lees het boek grondig alvorens te vertrekken op het dieet of het gebruik van de training als een instrument om stevig en toon uw lichaam . Het boek beschrijft duidelijk hoe de Fraaie Secrets plan en hoe om maximale resultaten te zien . Gebruiken
niet bezuinigen

Terwijl de Fraaie Secrets plannen doet u niet nodig heeft om hoeken of training eindeloos knippen , is het vereist dat je blijven inzetten voor de training en voeding in het boek vastgelegd. Als u zich niet houdt aan het dieet en lichaamsbeweging eisen , zult u niet de maximale resultaten te zien . Als je bezuinigen te vaak , misschien zie je weinig tot geen resultaten . Committeren aan het plan of doe het niet .
Raadpleeg een Health Professional

Zoals bij elke oefening en /of gewichtsverlies programma , in overleg met uw arts of andere professionele gezondheidswerker alvorens op de Fraaie Secrets plan. Mensen met diabetes of hartaandoeningen , of zwangere vrouwen , niet in staat zijn om volledig in te zetten in de Fraaie Secrets plan. Meer informatie over eventuele dieet beperkingen of aandoeningen die u kunnen belemmeren van volledig te verbinden aan de Fraaie Secrets plan voordat het starten . Als je wel omstandigheden die vereisen dat je niet bezighouden met alle of een deel van de Fraaie Secrets plan, overwegen gebruik een ander dieet of fitness programma .