De Soy Cookie Diet profileert zich als meest populaire dieet van Japan. Lijners volgen een plan dat hen verplicht om een gewone maaltijd per dag te vervangen door een pakket van soja koekjes en water . Volgens de SoyPal website kunnen deelnemers verliezen tot £ 9 in negen dagen , maar de resultaten variëren . Het werkzame bestanddeel in de koekjes is Okara , soja pulp die zich uitzet tot driemaal met toevoeging van water . Cookies

Bestel nu de soja cookies via een website als SoyPal of Okara Cookiediet ( zie referenties ) . Er zijn verschillende smaken verkrijgbaar , zoals zwart sesam , origineel , chocolade en groene thee . SoyPal cookies komen in pakjes van zeven , voor een totaal van 150 calorieën per verpakking . De koekjes worden verkocht door de doos, met elke doos met negen pakjes tot negen dagen duren. U kunt de maandelijkse benodigdheden te kopen of koop de koekjes op een doos - door - doos basis , afhankelijk van welk bedrijf u via bestellen.
Dieet Plan

Niet meer te eten dan een pakket van koekjes per dag . Voor een optimaal resultaat , vervang je hoogste calorierijke maaltijd met een pakket van cookies . Voor de meeste mensen , deze maaltijd is het diner . Drink minstens twee glazen binatie eten cookies zodat de okara volledig vloeistoffen kunnen absorberen en uitbreiden , waardoor je een vol gevoel . Deze vloeistoffen moeten water , melk , groene thee , of groentesap zijn. Kauw elk koekje grondig alvorens door te slikken om de spijsvertering en geef jezelf een tevreden gevoel . De cookies hebben een beperkte hoeveelheid vitaminen , mineralen en eiwitten , dus het is belangrijk dat je de andere twee maaltijden geven u evenwichtige dagelijkse voeding . SoyPal biedt gezonde menu- opties voor de lijners om te volgen , waarin negen verschillende maaltijd keuzes voor ontbijt, lunch en diner .
Weight Loss

Het vervangen van maaltijden met soja cookies alleen is niet voldoende om de voorgestelde gewichtsverlies van £ 9 in negen dagen bereiken . Om de volledige voordelen van het programma profiteren , zijn lijners aangemoedigd deel te nemen aan meer fysieke activiteit per dag . Dr. Marilyn Joyce suggereert dat lijners geen alcohol , frisdrank en tabak , evenals het elimineren van ongezonde voedingsmiddelen uit uw huis . Deze voedingsmiddelen zijn onder andere koekjes, chocolade , noten en kaas .

Dieters worden ook geïnstrueerd om gezonde keuzes te maken bij het uit eten gaan in restaurants , zoals het aanvragen van voedsel gekookt zonder boter , olie of zout . Mensen worden geadviseerd om gefrituurd voedsel , wit brood, sauzen en room voorkomen . De Soja Cookie Diet is een globale verandering van levensstijl , om effectief en duurzaam te zijn .