Met een dergelijk groot deel van de bevolking worstelen met hun gewicht , er is geen wonder waarom een eindeloze variatie aan diëten bestaan ​​veelbelovende om mensen te helpen deze strijd winnen . Terwijl sommige diëten werken goed , in het bijzonder degenen die oefening en goed uitgebalanceerd, verstandig geportioneerde maaltijden omvatten , zijn er andere diëten die mensen deelnemen aan de dagelijkse die zijn gewoon ongezond . Het kennen van de diëten die ongezonde effecten kunnen veroorzaken zal u helpen onthouden van de verleiding van het wonder diëten en kies een slimme dieet dat zal werken met inspanning en geduld . Crash diëten

Crash dieet is een van de meest voorkomende en meest ongezonde manieren om gewicht te verliezen . Bovendien zal het niet altijd zoals je gehoopt had . Crash dieet is een vorm van hongersnood . De diëten bevatten meestal de onredelijke beperking van calorieën en zijn ontworpen voor mensen om snel gewicht te verliezen . Volgens de Weight Loss Center website , kan crash dieet leiden tot ondervoeding als lange termijn negatieve gevolgen bekend als de " jojo-effect . " Omdat een persoon niet eeuwig kan leven op een crash dieet , moet daaraan een eind te komen op een bepaald punt . Het lichaam is uitgehongerd calorieën en voeding op dit punt dat Dieter neiging beginnen te eten dan zodra het dieet voorbij . De onlangs verloren gewicht komt meestal terug in een korte tijd en nog wat. Een evolutionaire eigenschap die ervoor zorgde dat mensen verloren gewicht terug te krijgen en voeg dan meer gewicht na een hongersnood was bedoeld om hen te beschermen tegen toekomstige harde tijden , maar vandaag slechts resulteert in steeds groeiende tailles .
Diet Pills

Tenzij een geloofwaardige arts voorschrijft gewichtsverlies pillen , is er een goede kans dat de drugs ongezond en ineffectief zal zijn . Dieet pillen verkocht over-the -counter zijn vaak vormen van snelheid en sommige mensen hun toevlucht tot illegale drugs zoals cocaïne vanwege hun gewichtsverlies effecten . Maar iedereen die drugs om gewicht te verliezen zal stoppen met het krijgen van de voeding voordelen onmiddellijk na het stoppen van hen. Dit kan leiden tot ontwenningsverschijnselen en overeten die ervoor zorgt dat de persoon om al het gewicht terug te krijgen .
Laxeermiddelen

Laxeermiddelen zijn een ongezonde manier om gewicht te verliezen en ze zijn niet bedoeld om te helpen bij gewichtsverlies . Laxeermiddelen zijn bedoeld voor hulp bij constipatie en induceren stoelgang . Het idee dat ze de calorieën en vet in de voeding zal houden van het absorberen in het systeem is een mythe . De uit het voedsel opgenomen calorieën zal zijn al opgenomen voordat een laxeermiddel werkt. Water gewicht verlies is de enige ware gewichtsverlies dat zal optreden als gevolg van laxeermiddelen . Daarnaast kunnen laxeermiddelen leiden tot uitdroging , aambeien , nierfalen en meer als misbruikt .