Vloeibaar eiwit diëten zijn niets nieuws , maar ze verlenen een aantal voordelen ten opzichte van vast voedsel diëten . Voor een, het verwijderen van de maaltijdbereiding tijd kan het verschil tussen succesvol gewichtsverlies en diëten falen te maken. Ten tweede , kan het verwijderen van culinaire keuzes de verleiding om vals te spelen te verwijderen , waardoor de kans op succes. Als u al overweegt een vloeibaar eiwit dieet , overweeg dan de volgende plannen . Velocity Diet

De Velocity ( of "V" ) Dieet is een vloeibaar eiwit dieet opgericht om te helpen lijners verliezen zoveel gewicht als mogelijk binnen 28 dagen . In tegenstelling tot veel andere vloeibare eiwit diëten , de V - dieet is niet zo veel over de honger als het gaat over intelligent vervanging van ongezonde alternatieven. Op dit plan , wordt u consumeren vijf shakes per dag ( zes op trainingsdagen ) , met een gezonde stevige maaltijd per week . Voor een 200 -pond man , deze gemiddelden naar tussen de 1500 en 2000 calorieën per dag , waardoor dit is een leefbare optie voor lijners gevoelig voor hongergevoel .
Velocity Diet Nutrition

De voeding bevat meer dan alleen puur eiwit , echter. Gezonde vetten zijn in de vorm van pindakaas , amandelboter en oliën om het lichaam te voorzien van benodigde voedingsstoffen . Hoewel vitaminen en mineralen behoeften op een all - vloeistof plannen zijn altijd twijfelachtig , voor een overigens gezonde volwassene op zoek naar een paar kilo , 28 dagen zonder fruit en groenten te verliezen ( behalve voor de wekelijkse gezonde stevige maaltijd ) moet niet bewijzen voedingswaarde verwoestende .

Slim Fast

Natuurlijk , de traditionele vloeibare eiwit dieet is de Slim Fast plan. Dit plan draait om een ​​maaltijd shake voor het ontbijt en de lunch , met een verstandige stevige maaltijd bij het diner . Slim Fast is misschien wel een van de meest intensief bestudeerde dieet plannen van alle tijden , waardoor het een veilige en gezonde keuze voor risicomijdende lijners die niet willen dat de mogelijke valkuilen van een niet-geteste plannen ervaren. Het enige echte nadeel van Slim Fast is een gebrek aan verzadiging , als het plan niet voorziet in bijna net zoveel calorieën als de plannen zoals de Velocity Diet.
Slim Fast Tips

Een belangrijke klacht te overwegen van langdurige Slim Fast dieet is dat de smaak van de shakes wordt vermoeiend na een tijdje . Om deze zorg te verlichten , moet u een breed scala aan smaken te kopen en regelmatig draaien ze om de kans op een dieet verveling te voorkomen . Zoals de meeste vreemdgaan optreedt als gevolg van de milde toon van dieetvoeding , omzeilen deze valkuil vanaf het begin zal u helpen het meeste uit uw tijd te krijgen op de Slim Fast plan.
Overwegingen

Vergeet niet dat voor al hun effectiviteit , de echte strijd bij het ​​ondergaan van een vloeibaar dieet is het houden van het gewicht af na het dieet wordt gesloten . Dus , als je geleidelijk gewicht te verliezen in de loop van de tijd op deze plannen , moet je ernaar streven om jezelf te heropvoeden over gezonde eetgewoonten , zodat u niet op drift op een zee van slechte voedingskeuzes wanneer uw vloeibare voeding komt tot een einde .