Snelle diëten tout meestal abnormaal hoge gewichtsverlies in een korte periode van tijd - zoals het verlies van 20 kilo in twee weken - en zijn vooral populair bij vrouwen die om kilo's snel te werpen . Deze snel resultaat wervend diëten zijn controversieel , en veel voeding en dieet experts diskwalificeren hun doeltreffendheid op lange termijn . De Hollywood 48 uur Miracle Diet

De makers van de Hollywood 48 uur Miracle Diet verkopen een pre-made drank gemaakt van vruchten, die de makers beweren detoxes het lichaam. Het dieet bestaat uit deze vloeistof snel voor twee dagen ( en indien gevolgd zoals aangegeven , moet lijners minder dan 600 calorieën per dag van de drank te consumeren ) . Na de tweede dag worden lijners geïnstrueerd om de fruitdrank vullen met kleine hoeveelheden fruit en groenten voor de resterende twee weken , vergezeld van acht glazen water per dag .
Grapefruit Dieet

Dieters op de grapefruit dieet consumeren 1000 calorieën per dag . Gedurende twee weken , zijn lijners geïnstrueerd om een grapefruit eten of drinken van grapefruitsap bij elke maaltijd met kleine hoeveelheden van andere voedingsmiddelen zoals verlangens - minus eventuele suikerhoudende of zetmeelrijke voedingsmiddelen . Het dieet makers adviseren aan eiwitrijke voedingsmiddelen sch als spek , hardgekookte eieren of groenten . Het grapefruit dieet is gegroeid in populariteit te danken aan onbewezen beweringen dat grapefruit enzymen vetverbranding meer dan andere vruchten te promoten.
Three- Day Diet

De Drie - dieet van de dag heeft opgedaan populariteit vanwege beweringen dat lijners maximaal kunt verliezen tot 10 kilo in drie dagen door het volgen van een streng dieet van voedingsmiddelen die samenwerken om de maximale hoeveelheid calorieën te verbranden . Dieters volgende voedsel beperkingen voor drie dagen - dat eiwitten zoals pinda's en rundvlees en groenten bevatten - . En neem dan een vier - daagse vakantie voordat u nog eens drie - daagse cyclus
Scarsdale Dieet

Vergelijkbaar met het Atkins-dieet , het Scarsdale dieet belichaamt een high-protein , low-carb inname voor twee weken - en werft een mogelijk verlies van £ 20 over de duur van twee weken. Tijdens de twee weken , zijn lijners geïnstrueerd om te consumeren minder dan 1.000 calorieën per dag van voornamelijk mager vlees en kleine hoeveelheden groenten.