Als je gewicht wilt verliezen , is het zinvol om een dieet waar je eet alleen groenten te volgen . Groene groenten zijn vezelrijk , dus ze vullen . Ze zijn zeer laag in calorieën . Op het eet alleen groene groente dieet , let op je calorie-inname . Het kan gemakkelijk zijn om te weinig te eten . Anders kunnen er initiële gewichtsverlies, maar het is ongezond en kan vertragen de stofwisseling , waardoor het moeilijker wordt om terug te keren naar de normale eating.Things je nodig hebt
Romaine sla Spinazie
Komkommers
Artisjokken
Broccoli
Kale
Zucchini
Asperges Ga Groene paprika
Toon Meer Instructions
1

Reinig uw kasten en stock uw koelkast met gezonde greens . Succes op een groene groente dieet betekent dat je moet elke verleidingen weg te nemen en hebben alles wat je nodig hebt bij de hand . Sommige opties zijn spinazie, sla , komkommers, broccoli en artisjokken . Bij hongerstakingen , kunt u snel pak iets te eten in plaats van uit te gaan en iets nieuws , die u kan leiden tot een slechte beslissing te kopen . Kopen van 2

Eet een grote salade voor elke maaltijd . Een salade op basis van groene groenten is het vullen . Gebruik een lichte salade dressing , als het nodig is.
3

Gebruik een sap machine om je calorieën te verhogen . Omdat een groene groente dieet is laag in calorieën , moet je je calorie-inname te maximaliseren . Als je sap uw greens --- het verwijderen van de vulling fiber --- zult u in staat zijn om meer calorieën te eten , wat essentieel is voor succes op lange termijn .
4

Probeer een spiralizer voor een pasta achtige textuur. Een spiralizer snijdt voedsel in lange dunne spiralen . Dit kan een komkommer of courgette om te zetten in iets dat lijkt op pasta , waardoor je meer variatie .