HCG - humaan choriongonadotrofine - dieet druppels maken deel uit van een programma van het gewichtsverlies belooft te helpen lijners verliezen tot £ 3 ? . dag . Het product beweert de hypothalamus , een deel van de hersenen dat lichaamsfuncties reguleert en beïnvloedt metabolisme beïnvloeden . Voorstanders zeggen wanneer ze samen met een caloriearm dieet gebruikt , HCG druppels leiden tot het vrijkomen van opgeslagen vet in het lichaam , verminderen van honger en reset het lichaam stofwisseling . Deze metabole verandering laat lijners om het gewicht op lange termijn af te houden . Wat je
HCG dieet nodig daalt
Verse groenten
Vers fruit
Vetarm eiwitkeuzen
Toon meer instructies Hotel Days 1 en 2

1

Bepaal het juiste aantal druppels te nemen . Als u minder dan £ 200 . , Neem 10 druppels driemaal daags. Als je weegt 200 tot 250 pond. , Neem 12 druppels driemaal daags. Als je weegt meer dan 250 pond. , Neem 15 druppels drie keer per dag. Kopen van 2

Beslis zelf wanneer u het programma te beginnen . Vrouwen moeten niet HCG druppels binnen 10 dagen na de verwachte menstruatie beginnen .
3

Schud de fles krachtig alvorens te openen . Plaats de juiste aantal druppels onder de tong , en houd ze gedurende 30 seconden tot een minuut voor het doorslikken .
4

Vermijd eten , drinken of zetten helemaal niets in je mond gedurende 30 minuten voor en na gebruik van de druppels . Dit geldt ook voor kauwgom , mondwater , water en sigaretten . Laat een raam van minstens een uur tussen de druppels en het eten van rauwe knoflook .
5

Eet zoveel je wilt van wat je wilt tijdens de eerste twee dagen op het dieet .

Hotel Days 3-20 of 41
6

blijven nemen de HCG druppels , dienovereenkomstig aanpassen van de dosering als je verliest gewicht .

Volg 7 de 500 calorie-dieet . Misschien heeft twee 3.5 oz . porties van eiwitten en twee porties groenten en fruit . Eiwit keuzes omvatten kipfilet , vis, kreeft , coquilles , wild en kalfsvlees . Groenten bevatten sla, kool , ui , asperges , broccoli , komkommer , bloemkool , spinazie , selderij en tomaat . Beperk fruit keuzes om appels , een halve grapefruit , zes aardbeien of een sinaasappel voor een portie .
8

Vermijd zetmeelrijke groenten zoals pompoen , aardappelen, wortelen , erwten of maïs . Niet vetten, waaronder boter , olie en salade dressings eten.
9

Drink water . Op het HCG dieet, moet je de helft van je lichaamsgewicht per dag verbruikt. Dus als je weegt 200 £ . , Moet je minstens 100 gram drinken. , Of 12 en een half 8 oz . glazen water , elke dag .
10

Blijf op deze fase van het dieet totdat u uw streefgewicht te bereiken of voor maximaal 41 dagen .
Stabilization

11

Stop met het HCG daalt , maar nog steeds aan de 500 - calorie beperking volgen voor drie dagen.
12

Voeg meer calorieën en vetten aan uw dieet , maar zetmeel en suikers vermijden voor de komende drie weken . U kunt kunstmatige zoetstoffen , boter en olie gebruiken, bijvoorbeeld , maar je weg van maïs moet blijven , erwten , brood, granen en aardappelen .
13

Wacht ten minste zes weken na de 44 - daagse end punt van het HCG dieet alvorens opnieuw te beginnen als je meer gewicht te verliezen .