De limonade dieet is een 10 tot 30 dagen te vasten , dat bestaat uit het drinken van een mengsel van water , citroensap , ahornsiroop en cayennepeper en niet eten geen voedsel . Daarnaast moet u een laxerende thee te drinken en het uitvoeren van een zout water flush om uw dikke darm te reinigen . Het doen van de limonade dieet kan hard op je lichaam - je zult honger en ervaring ontgiften bijwerkingen zoals hoofdpijn voor de eerste paar dagen . De pijn verminderen door de voorbereiding van uw lichaam voor de limonade diet.Things je nodig hebt
Verse groenten en fruit
Volwaardige voeding
Toon Meer Instructions
1

Elimineer verwerkt voedingsmiddelen uit uw dieet . Focus uw dieet op een gezonde , geheel voedsel . Vermijd alle junkfood , suiker en wit meel , zoals brood en pasta . Misschien wilt u dit gaan ongeveer een week voordat je de limonade dieet . Je lichaam begint te ontgiften van het ontbreken van deze voedingsmiddelen . Maar , zult u nog steeds in staat zijn om andere voedingsmiddelen te eten . Kopen van 2

Eet alleen fruit en groenten. Twee dagen voordat u de limonade dieet te beginnen , te elimineren alle levensmiddelen, met uitzondering van vruchten en groenten . Je maag begint te krimpen van het gebrek aan voedsel en dit zal het gemakkelijker maken voor u aan de stok met het vasten.
3

Drink alleen sap en water . Bereid je lichaam voor de master reinigen door het drinken van alleen sap en water de dag voordat je begint . Hierdoor krimpt verder je maag als voorbereiding op het dieet .
4

Maak een oprechte betrokkenheid . Een deel van het bereiken van succes op de limonade dieet wordt mentaal voorbereid op de uitdagingen die je tegenkomt . Vergeet niet dat u niet het dieet zal doen voor eeuwig en een verbintenis aangaan om het uit te steken voor het hele dieet .