Cracker Barrel is een populaire Amerikaanse restaurantketen die bekend staat om zijn huiselijke gerechten in landelijke stijl. Hoewel Cracker Barrel geen specifiek keto-menu biedt, zijn er verschillende opties die kunnen worden aangepast aan een keto-dieet.

Hier zijn enkele tips voor het eten van keto bij Cracker Barrel:

* Begin met een salade: Cracker Barrel biedt een verscheidenheid aan salades, waaronder een tuinsalade, een Caesarsalade en een gegrilde kipsalade. Kies een salade zonder croutons of gekonfijte noten en voeg gegrilde kip of biefstuk toe voor extra eiwitten.

* Kies gegrild of geroosterd vlees: Cracker Barrel biedt een verscheidenheid aan gegrild en geroosterd vlees, waaronder Chicken and Dumplin's, Country Fried Chicken en Slow-Roasted Beef. Vermijd gebakken of gepaneerd vlees en kies voor gegrilde of geroosterde groenten in plaats van aardappelpuree of macaroni en kaas.

* Vraag om vervanging: Cracker Barrel houdt meestal rekening met speciale dieetverzoeken. Als u een keto-dieet volgt, vraag dan of uw vlees of vis gegrild of geroosterd wordt in plaats van gebakken, en vraag of uw groenten worden gestoomd in plaats van gebakken.

* Kies koolhydraatarme kanten: Cracker Barrel biedt een verscheidenheid aan koolhydraatarme kanten, waaronder broccoli, sperziebonen en raapstelen. Vermijd koolhydraatrijke kanten zoals aardappelpuree, macaroni en kaas en koekjes.

Hier is een voorbeeld van een keto-maaltijdplan voor Cracker Barrel:

* Ontbijt: Gegrilde kipfilet met roerei en een vleugje fruit

* Lunch: Tuinsalade met gegrilde kip of biefstuk en broccoli

* Diner: Langzaam geroosterd rundvlees met gestoomde broccoli en raapstelen

Door deze tips te volgen, kun je bij Cracker Barrel genieten van een heerlijke en bevredigende keto-maaltijd.