De driedaagse soep dieet , ook wel bekend als de kool soep dieet , is een calorie-dieet waarmee lijners alleen koolsoep en beperkte hoeveelheden groenten en fruit te consumeren . Critici beweren dat de drie-daagse soep dieet biedt beperkte positieve resultaten als een gewicht-verlies maatregel wegens gebrek aan evenwicht. Features

De driedaagse soep dieet begint met onbeperkte hoeveelheden koolsoep . Lijners worden aangemoedigd om hun eigen soep te maken met behulp van groenten zoals kool , selderij , uien en tomaten . Naast onbeperkte hoeveelheden koolsoep , zijn lijners mogen verse groenten en onbeperkte hoeveelheden koffie , thee , cranberry sap en water eten. Variaties van de voeding zorgen voor de consumptie van magere melk en een gepofte aardappel .
Volksgeloof

Sommige mensen geloven dat het hoogste voordeel van de driedaagse soep dieet is snel gewichtsverlies . Anderen geloven dat koolsoep , rauwe groenten en fruit , vol vitaminen en mineralen zorgen voor een gezonde pauze om hun normale eten routines . Een andere populaire overtuiging is dat de beperkte calorie soep dieet reinigt het maagdarmkanaal , het verlichten van indigestie en vervelende winderigheid .
Waarschuwing

Artsen , verpleegkundigen en diëtisten waarschuwen dat de driedaagse kool soep dieet biedt geen evenwichtige voeding . De opvallende afwezigheid van vlees, granen en zuivel veroorzaken voedingstekorten die negatieve effecten op lange termijn kan produceren . Zorgverleners ook waarschuwen dat snel gewichtsverlies zelden levert resultaten op lange termijn .