The Three - Day Runway dieet is gebruikt om veel verschillende dieet rages beschrijven . Deze rages worden gebruikt om modellen te krijgen landingsbaan klaar , dun genoeg om te presteren op de komende shows , volgens de Runway Ready website . Ontbijt
gebruik van verse gemengde vruchten voor een drie - daagse reiniging vasten is een manier om te laten vallen van gewicht snel .

Voor het ontbijt in de drie dagen vasten , Runway Ready raadt mengen fruitsap en bananen , aardbeien, druiven , frambozen , mango , ananas , bosbessen , en ook lijnzaadolie en acidophilus poeder. Er wordt voorgesteld om eventuele restjes en vries het in ijsblokjes ; die manier kan je die blokjes gebruiken als toegevoegde sap in de ochtend.
Lunch

De lunch wordt gemengd vruchtensappen zoals appel , peer en aardbei of peer, druiven en frambozen toe te voegen een daling van gember sap. Volgens All Women's Talk , altijd drink zoveel water als je kunt elke dag , minstens 64 oz . om uw systeem van toxines spoelen en houden u van het hongergevoel . Voor andere sap maaltijden , kunt u deze verschillende combinaties te creëren afhankelijk van Runway Ready ; tomaat , selderij, wortel , spinazie en knoflook sap, of komkommer , peer, appel , wortel en bietensap .
Diner

Het diner " sap " is eigenlijk een bouillon . Je hebt een soeppan en bronwater plus ui , basilicum , selderij , rode en groene paprika , kool , aubergine , groene bonen , knoflook , tomaat , aardappel , spinazie , komkommer , wortelen en broccoli . Sudderen op laag voor acht tot 10 uur , alle groenten uit de bouillon en of ze weg te gooien of zoek een ander gebruik voor hen .
Reinigt

All Women's Talk suggereert ook een zevendaagse reinigen baan gereed zoals Master Cleanse zijn . Als vervanging van een maaltijd , een drankje van water , citroensap , cayennepeper en ahornsiroop meng je .