Mensen die dat doen een reinigen , sap snel of een andere vorm van detox willen hun lichaam ontdoen van gifstoffen . Tijdens de eerste fase van detox , kan een persoon zich ziek en moe als hun lichaam releases opgebouwde toxines. Ze zou ook intense honger ervaren. De tweede detox fase luidt een periode van genezing , en door de derde fase , is het lichaam aangepast aan de detox . Tijdens de vierde fase , de persoon breekt het snel en begint aan een gezondere levensstijl te handhaven . Eliminatie

Tijdens de eerste fase van de detox , zou je ongemakkelijk voelen . Sommige van de vervelende bijwerkingen van een reinigen of detox-programma omvatten diarree , constipatie , vermoeidheid , hoesten , griepachtige symptomen , buikpijn , huiduitslag en humeurigheid . Tijdens de eerste fase , is het belangrijk om te rusten en niet op een zware oefening routines . Meer slapen , en stimulerende middelen zoals koffie te vermijden . Voor mensen met een sap snel , de hoofdpijn en slechte adem zijn andere bijwerkingen. Een persoon in de eerste fase zal een hoop van honger ervaren.
Healing , Rest

Tijdens de tweede fase , het spijsverteringsstelsel gaat een periode van rust . Mensen op een sap snel detox kunnen ervaren geel gekleurde slijm verdreven door het lymfesysteem via de neus of keel . Tijdens deze fase begint het lichaam genezing. Het merendeel van de honger en onbedwingbare trek ervaren in de eerste fase moet zijn verstreken
aanpassing

gewicht stabiel wordt of raakt een plateau in de derde fase . - - en sommige mensen zelfs in gewicht. Tijdens de derde fase , mensen ervaren meer energie . Echter , het lichaam misschien nog pijn en pijn van toxine irritatie . Sommige mensen op een detox-programma zich meer helderheid van geest tijdens deze fase wanneer het lichaam zich heeft aangepast aan het ontgiften of te reinigen .
Breaking The Fast

De laatste fase omvat verbreken van het vasten --- of het beëindigen van de detox of reinigen programma . Mensen ervaren vaak intense diarree na het eten hun eerste vaste maaltijd na een reinigen of sap snel, dus het vasten breken met licht voedsel dat gemakkelijk op de maag . Na het verbreken van het vasten , zou je wat gewicht te winnen , maar de mensen meestal gezondere voedingsgewoonten aan te nemen . Na een detox , moet het lichaam de natuurlijke reinigingsproces te schoppen in een hogere versnelling .