Het internet is een uitstekende bron voor fad diëten , en met gewichtsverlies een continue doelstelling in de Amerikaanse samenleving , zelfs de meest buitensporige diëten kunnen worden gemaakt om verstandig lijken voor degenen die staan ​​te popelen om het te werpen pond . Snel gewichtsverlies diëten zijn waarschijnlijk degenen die het meest geprobeerd , maar ze zijn zeker de meest ongezonde en waarschijnlijk niet voor het laatst . Maar als je gewoon op zoek bent naar een dieet om snel gewicht te verliezen voor een specifieke gebeurtenis , het internet heeft veel voor u om te proberen . De Kool Dieet

Het koolsoep dieet is een zeven - dagen dieet dat is vetarm , vezelrijk en helpt u verliezen tot 10 kilo in slechts een week . Dit dieet bestaat al tientallen jaren , en in feite zal helpen gewicht te verliezen als je in staat om het plan te behouden zijn . Maar net als vele diëten , is het niet mogelijk om voedingsstoffen uit al het basisvoedsel groepen . U bent wezen eten kommen van kool soep en fruit, dan groenten en vlees op wisselende dagen van de week . Vanwege de beperkte voedsel toegestaan, dit dieet moeilijk te volgen .

De soep klaarblijkelijk het belangrijkste deel van het dieet . Zo zijn er verschillende recepten voor koolsoep , afhankelijk van welke variant van het dieet je volgt , maar koolsoep bevat meestal in blokjes gesneden kool , andere groenten, zout , peper en wat natuurlijke kruiden die uw smaak , en een soort van base , zoals groentebouillon .

Dit dieet heeft geen geheim van snel gewichtsverlies . In feite , de enige reden kan helpen afvallen is door de extreem lage calorische inname biedt . Omdat dit dieet , dat de mogelijkheid de consumptie van eiwitten en suikers uit het vlees en fruit , is het mogelijk voor u om tijdens het oefenen op dit dieet .
Lemonade /Master Cleanse dieet

de Master Cleanse , of limonade dieet , is een soort van detox dieet dat is beroemd door celebrity gebruik gemaakt door zangeres Beyonce Knowles en Robin Quivers van de Howard Stern radioshow . De jist van het dieet is om een op basis van citroen brouwsel dat zogenaamd elimineert junk food cravings drinken , voelt u zich energieker en detoxes je lichaam als je gewicht te verliezen .

Het drankje is gemaakt van puur gefilterd water , organische citroenen , biologische cayennepeper , rang B biologische ahornsiroop , zeezout of Epsom zout en een optionele laxerende thee . Je drinkt dit mengsel een paar keer per dag als een vervanging voor voedsel om je lichaam te ontdoen van schadelijke toxines . De optionele thee is om u te helpen het verwijderen van giftige stoffen door het uitscheiden van hen.

U kunt verblijven op dit dieet voor maximaal 14 dagen . Na de 14e dag , je langzaam doorstromen naar het eten van vast voedsel . De eerste dag van de detox dieet , kun je sinaasappelsap drinken. De tweede dag kun je sinaasappelsap drinken en eten groentesoep . De derde dag kunt u geheel groente , fruit en salade te eten . Normaal eten is toegestaan ​​op dag vier .
De 5 - Factor Diet

De 5 - Factor Diet is een van de meest verstandige diëten beschikbaar op het internet zoals het voorzien van gezonde voeding en lichaamsbeweging. Dit dieet werd door Harley Pasternak , een celebrity trainer die wilden op de proppen komen met een manier om zijn klanten te knijpen in lichaamsbeweging en een gezond dieet terwijl het reizen of een film opneemt. De 5 - Factor Diet is een vijf weken durende programma , dat vijf maaltijden per dag , die elk opgesteld binnen vijf minuten en met vijf ingrediënten maaltijd bevat . Het ontbijt kan onder meer voedingsmiddelen, zoals yoghurt , eieren en vers fruit . Lunch zou kunnen zijn soep , salade , een open broodje , of een wrap . Diners zijn een mager vlees en groenten .

Twee snacks mogen elke dag , en elke zondag op het programma is een cheat dag , wanneer de deelnemer kan eten wat hij of zij wil . Recepten voor maaltijden en snacks zijn online beschikbaar wanneer u zich abonneert op de voeding .

Op de 5 - Factor Diet , trainingen zijn 25 minuten lang en bestaat uit vijf fasen die elk vijf minuten zijn . Workout componenten omvatten cardiovasculaire training , krachttraining , en het lichaamsgewicht ( kern) oefeningen .