Christina Brinkley is heel gezond op de leeftijd van 55 jaar Haar lichaamsbeweging en dieet plan zijn de sleutels van haar gezonde succes. Door de uitoefening van en het eten goed , ze is in staat om een ​​zeer gezonde levensstijl te leiden . Ze groeit zelfs haar eigen groenten in een biologische tuin . Dit zorgt niet alleen gezond voedsel voor maaltijden, maar is ook een bron van oefening . De Brinkley Dieet

Christina Brinkley 's dieet bestaat voornamelijk uit voedingsmiddelen die laag in koolhydraten en calorieën , en zit vol met groenten , vele die voortkomt uit haar eigen tuin. Ze eet voedingsmiddelen die gezonde vetten en eiwitten zoals verse zalm bevatten .

Er is ook een gezonde hoeveelheid fruit in haar dieet , met inbegrip van bessen en avocado .
Ze geniet ook van yoghurt gemengd met noten voor ontbijt of een gezonde snack tijdens de dag .

voor het ontbijt ze graag houden haar maaltijden te steken met dingen als yoghurt , bessen en andere gemengd fruit . Een goed ontbijt is de sleutel tot het krijgen van een gezonde start van de dag .

Tijdens de lunch ze omvat groenten in haar dieet , waaronder salade , avocado's en andere groene groenten . Ze voegt ook eiwit door het eten van bonen en andere gezonde bron van eiwitten .

Voor het diner , ze bestaat uit gezonde bronnen van vet en eiwit , zoals vis en gegrilde kip . Er is ook een gezonde hoeveelheid groenten en granen te ronden van een gezonde voeding .

U kunt een gezond dieet plan beginnen met het volgen van dezelfde richtlijnen als Christina Brinkley door het eten van voedingsmiddelen die zijn laag in calorieën en koolhydraten , met inbegrip veel groenten en fruit in uw dieet ; het eten van voedingsmiddelen die weinig tot geen conserveringsmiddelen of additieven in hen ; en het eten van vlees dat weinig vet , zoals vis en kip .
meer dan alleen voedsel

De Brinkley dieet gaat over meer dan alleen voedsel . Christy Brinkley houdt zich gezond en fit door niet alleen gezond eten , maar ook oefenen . Ze gaat naar de sportschool drie of vier keer per week en past ook oefenen in haar dagelijkse leven . Ze zal squats doen terwijl het duwen van een winkelwagentje en yoga doen tijdens het koken . Er is nooit een goed excuus om niet te sporten .

Ze neemt ook de zorg voor haar huid en maakt gebruik van sunblock wanneer ze stappen voet outside.Taking verzorging van uw huid kan helpen er jonger lijken , gezonder , en het voorkomen van huidkanker als je leeftijd .