De boom sap dieet is ook bekend als de ahornsiroop dieet , omdat de natuurlijke boom siroop gebruikt op de voeding is gemaakt van esdoorn en palmboom sap . Het dieet is ook bekend als de Beyonce of Beyonce Knowles dieet , zoals ze zei dat ze gebruikt dit dieet tot 20 pond te verliezen . in 10 dagen voor haar rol in de film " Dreamgirls ". Peter Glickman schreef een boek over het dieet genaamd "The Master Cleanse dieet . " Echter , de oorspronkelijke naam van het dieet was het de citroen detox , genoemd door natuurgeneeskundige Stanley Burroughs toen hij het ​​dieet in 1976 geïntroduceerd Wat is het dieet?

De boom sap dieet is een detox dieet . Je vervangen door een drankje in plaats van maaltijden om je lichaam van gifstoffen , overtollige water gewicht kwijt en het vergroten van je stofwisseling . Bovendien, als je verder op het dieet voor een bepaalde tijd , je lichaam zal niets overhouden om te eten en zal het vet te eten in je lichaam .
Het maken van de Drank

Mix 2 eetl . Madal Bal Natuurlijke Boom Syrup ( als je deze siroop niet kunt vinden , kunt u natuurlijke ahornsiroop vervangen ) met 2 el . vers geperst citroensap , een snufje cayennepeper en een halve liter water . Je kan zowel warm als koud water te gebruiken ; kan echter koud water versnellen de stofwisseling van uw lichaam en warm water zet uit je maag , waardoor je een voller gevoel .
Diet Plannen

Er zijn drie niveaus van de boom sap dieet . De 3 - dagen plan vereist dat je alleen drinkt het dieet drank voor 3 dagen achter elkaar . Je eet geen ander voedsel of drinken . U kunt zo veel van de drank mengsel als je zou willen drinken, maar proberen om 6-9 porties per dag te drinken . Deze versie van de voeding wordt voornamelijk gebruikt voor toxine detox , en niet zozeer vet verlies . De volgende versie is de volledige detox versie . Je drinkt het dieet mengsel gedurende 10 dagen achter elkaar . Geen ander eten of drinken is niet toegestaan. Net als bij de 3 - dagen plan , kunt u zo veel als je wilt drinken, maar proberen om minstens 6-9 porties per dag te drinken . Deze versie van het dieet reinigt het lichaam en verbrandt vet , als er niets anders voor het lichaam om te eten . Het laatste level van het dieet is het masterplan . Dit plan raadt je normaal eet een gezonde voeding ; echter twee keer per jaar je je lichaam ontgiften door het drinken van alleen het dieet drank voor 7 dagen achter elkaar .
Voordelen

Diëten worden niet gecontroleerd of gereguleerd door de FDA , en Hierdoor zijn professionele studies niet routinematig en de effecten of voordelen kunnen niet worden aangetoond . Echter, veel van de geclaimde voordelen van de boom sap dieet onder meer een snelle gewichtsverlies , het schoonmaken van het lichaam gifstoffen , de opbouw van het lichaam van de weerstand tegen ziektes , meer energie , gezonder en helderder huid en sterker , glanzender en gezonder haar en nagels . Mayo Clinic gastro-enteroloog Michael Picco , MD meldt dat de voordelen van het detox dieet omvatten verhoogde niveaus van energie , focus en gevoel van lichtheid .
Waarschuwingen

Zoals bij elk dieet , een arts te raadplegen voordat u begint . Dit is vooral belangrijk als u gezondheidsproblemen die een dieet van invloed kunnen zijn , zoals zwangerschap of diabetes . Wees ervan bewust dat, omdat de boom sap dieet is een lichaam reinigen dieet , vooral tijdens de eerste 3 dagen , frequente en losse stoelgang te verwachten zijn . De boom sap dieet is een zeer laag calorisch dieet , en dit kan leiden tot extreme honger , hunkeren naar voedsel en prikkelbaarheid . Ook veel detox diëten schoon je darmen en je verliest water gewicht , maar als je eenmaal terug te keren naar het eten van gewone voeding , kan je weer het grootste deel van het gewicht.