Kunst entertainer , sociale activist en voedingsdeskundige Dick Gregory creëerde de Bahamaanse Diet in 1987 te bevorderen en een natuurlijke en raw food dieet , vegetarisme en de voordelen voor de gezondheid van het maken van sap te moedigen . De Slim -Safe Bahamaanse Dieet is een poedervormig , maaltijdvervangende drank die kan helpen bij gewichtsverlies . Dieet Plan

De Bahamaanse Dieet is een maaltijd vervangend product met ingrediënten die helpen bij gewichtsverlies , maar kan gewichtsverlies op zichzelf niet opwekken . Om het dieet om doeltreffend te zijn , moeten de gebruikers in ieder geval drie uitgebalanceerde maaltijden per dag te eten , met de nadruk op lage koolhydraten en zetmeel en het vervangen van calorierijke voedingsmiddelen met vers fruit , groenten poreus en volledig natuurlijke sappen en water .

Volgens "The Juice op Dick Gregory , " de Bahamaanse dieet " spoelt alle gifstoffen die je ooit in je buik had . Voor de komende 30 dagen , ik wil dat je geen brood , granen , rijst , pasta , melk , yoghurt , kaas , vlees , gevogelte, vis , bonen , eieren , peulvruchten , vetten , oliën , of snoep te eten. "Eet groenten en fruit rauw, zonder stomen . Indien mogelijk , sap groenten en fruit aan het hoogste niveau van de voeding ontvangt .
Porties

Om de maximale hoeveelheid gewichtsverlies te bereiken , nemen drie porties per dag gedurende ten minste zes tot 10 weken . De Bahamaanse dieet zal alle dagelijkse benodigde vitaminen en mineralen die nodig zijn voor de gezondheid te bieden . Start de Bahamaanse Diet door het mengen van een afgestreken lepel , ongeveer 22,4 gram , 8 gram ongezoet vruchtensap . De formule combineert direct met sap . Het wordt aangeraden om niet te gebruiken melk , omdat het een hogere concentratie van calorieën bevat .
Fitness

Gregory benadrukt het belang van het uitoefenen voor geschiktheid en een optimale gezondheid . De Bahamaanse Dieet bevordert fitness activiteit vier tot vijf keer per week op 30 tot 45 minuten interval . Committeren aan cardiovasculaire oefeningen en lichte krachttraining om sterke botten en spiermassa op te bouwen .