Een heldere vloeistof dieet bestaat uit het nemen van alleen heldere vloeistoffen zoals water , bouillon , en gelatine . Er zijn vele redenen vloeibare diëten worden gebruikt . Een heldere vloeistof kan worden gebruikt als een lichaam te reinigen of detox , snel gewichtsverlies oplossing , ter voorbereiding op een medische procedure of spijsvertering . Wat zijn de heldere vloeistoffen ?

Het dieet bestaat uit drie vloeibare maaltijden per dag met twee vloeibare snacks . Drink 3-5 drank porties per dag , met inbegrip van zes tot acht glazen water . De volgende vloeistoffen worden duidelijk overwogen en toegestaan ​​op dit dieet : gewoon water , vruchtensap zonder pulp ( druif , appel of cranberry ) , gespannen limonade en fruit punch , bouillon , heldere frisdrank en sportdranken , gewoon gelatine , honing , ijs knalt zonder stukjes fruit en thee of koffie zonder room.
Day One

Voor het ontbijt , hebben 1 kopje druivensap , 1 kopje water , 1 kopje kippenbouillon en 1 kop gelatine . Voor een hapje , hebben 1 kopje koffie of thee zonder room en 1 kopje gelatine .

Voor de lunch , hebben 1 kop appelsap , 1 kopje water , 1 kopje kippenbouillon en 1 kopje gelatine . Voor een hapje , hebben 1 pop ijs zonder stukjes fruit en 1 kopje thee of koffie zonder room.

Voor het diner , hebben 1 beker limonade , 1 kopje kippenbouillon , 1 kopje gelatine , en 1 kopje koffie of thee zonder crème.
Dag twee

Voor het ontbijt , hebben 1 kopje cranberrysap , 1 kopje water , 1 kopje runderbouillon en 1 kopje gelatine . Voor een hapje , hebben soda en 1 kopje gelatine .

Voor de lunch , hebben 1 kopje fruit punch , 1 kopje water , 1 kopje runderbouillon en 1 kopje gelatine . Voor een hapje , hebben sportdranken en 1 kopje thee of koffie zonder room.

Voor het diner , hebben 1 kop appelsap , 1 kopje runderbouillon , 1 kopje gelatine , en 1 kopje thee of koffie zonder room.

Vergeet niet om zes tot acht glazen water te nemen tussen de maaltijden elke dag . Een heldere vloeistof dieet voorziet niet voldoende voedingsstoffen of calorieën en moet daarom niet langer dan drie dagen duren. Als een heldere vloeistof dieet wordt voorgeschreven door de dokter, volg alle richtingen. Vermijd alle voedingsmiddelen , maar wat is genoteerd aan de heldere vloeistof dieet .