? Glucose wordt in combinatie met fructose als tafelsuiker en het lichaam kan het produceren van veel van het voedsel dat je eet . Het is uw brandstof. Of je glucose in grote doses eten of meer dan normale hoeveelheden , te veel glucose heeft een negatieve invloed op je gezondheid op verschillende manieren. Kijken naar de hoeveelheid voedsel dat je eet is een manier om glucose -inname , maar een ander is het goed in de gaten op de inhoud van uw voedsel te houden . Voedsel fabrikanten zoetstoffen in onverwachte producten zoals ketchup , dressings en ​​brood toe te voegen om de consument te verleiden . Obesitas

Dr Frank Hu van de Harvard School of Public Health in Boston tegen een 12 oz . blikje frisdrank naar een orale glucose tolerantie test .

slaat je lichaam de glucose je niet verbranden als energie door de uitoefening als vet. Overtollig lichaamsvet kan leiden tot hoge bloeddruk , aderverkalking , hart- en nierfalen .
Diabetes

verloop van tijd grote hoeveelheden glucose kan de incidentie verhogen van type 2 diabetes . Terwijl er andere factoren die bepalen of je diabetes hebt , zoals uw familiegeschiedenis , de Nurses ' Health Study en de Health Professionals Follow - up Study tonen een verband tussen de ziekte en de toegenomen consumptie van zoete dranken .

de Nurses 'Health Study toonde ook een correlatie tussen zwangerschapsdiabetes en de consumptie van frisdranken.
gastro-intestinale klachten

Grote hoeveelheden glucose , meer dan 20 tot 50 gram per dag , kan diarree veroorzaken . Bijkomende symptomen kunnen bestaan ​​uit krampen en misselijkheid .
Immune Problemen

Grote hoeveelheden glucose kan uw weerstand tegen ziekten te verlagen door het beïnvloeden van de functionaliteit van uw witte bloedcellen en stekelige uw insuline niveaus . Dit laatste kan invloed hebben op uw productie van bepaalde hormonen en je lichaam kwetsbaarder voor infecties.
Dental Issues

Hoewel het makkelijker is om weg te poetsen extra suiker uit je tanden dan het is om het van je taille , je tanden te verwijderen en daarmee de algemene gezondheid kunnen last hebben van te veel glucose .
Vermoeidheid en verlies van productiviteit

misschien krijg je een snelle barsten van energie uit een grote hoeveelheid suiker, maar je zal waarschijnlijk kort na crashen. Het kan ook leiden tot hoofdpijn , die zal je hunkeren naar een mooie rustige plek om te liggen en te rusten .