De bloedsuikerspiegel stijgt boven het normale bereik van 70-130 mg /dl voor de maaltijd en meer dan 180 mg /dl na de maaltijd bij patiënten met diabetes . Het Center for Disease Control en Prevention meldt dat 20,8 miljoen mensen of 7 procent mensen in de Verenigde Staten hebben diabetes . Het bepaalt ook dat het risico op hart -en vaatziekten en stoke is twee tot vier keer meer bij diabetici . Lifestyle veranderingen , in het bijzonder voeding , spelen een belangrijke rol in de behandeling van deze ziekte . Een aantal diëten worden voorgesteld voor diabetici en dit kan verwarrend zijn voor patiënten . Vetarme diëten

Een vetarm dieet is er een waarin de hoeveelheid verzadigde vetten , cholesterol en transvetzuren beperkt om diabetes beter onder controle . Hoewel sommige hoeveelheid vetten en oliën zijn essentail in het dieet , de Universiteit van Maryland Medical Center blijkt dat enkelvoudig onverzadigde vetzuren , gevonden in avocado's , noten , olijfolie en canola-olie , wordt de voorkeur gegeven . Twee keer per week , verbruikt omega - 3 meervoudig onverzadigde vetzuren , verkrijgbaar bij vis en schaaldieren . Omega - 6 meervoudig onverzadigde vetzuren , gevonden in saffloer , zonnebloemolie en maïsolie , helpt bij het verminderen van de bloeddruk en het verbeteren van insulineresistentie . Vermijd vette vleesproducten ( vooral rood vlees ) , gevogelte met de huid , hele magere zuivelproducten en gefrituurd voedsel om dit soort dieet te volgen . De American Diabetes Association stelt ook dat het volgen van een vetarm dieet helpt gewicht te verliezen sneller op de korte termijn .

Een studie uitgevoerd door Dr ND Barnard , gepubliceerd in het tijdschrift Diabetes Care ( 2006 nummer ) , bepaald het effect van een vetarm veganistisch dieet voor diabetici . Slechts 10 procent van de verbruikte calorieën waren van vetten in dit dieet , dat voornamelijk uit vruchten , groenten , peulvruchten en granen . De resultaten lieten zien dat die het eten van een vetarm veganistisch dieet te verliezen meer gewicht dan die na een reguliere caloriearm dieet . Het National Heart , Longen en richtlijnen Blood Institute voor een vetarm dieet suggereren minder dan 7 procent van de totale dagelijkse calorieën uit verzadigde vetten en minder dan 200 mg cholesterol per dag .
Low calorie diëten

Een caloriearm dieet is er een waarin het aantal calorieën uit alle groepen levensmiddelen wordt beperkt . De Universiteit van Maryland Medical Center blijkt dat een goede manier om je dagelijkse calorie-inname te berekenen is om uw ideale gewicht te vermenigvuldigen met 12 of 15 , afhankelijk van uw niveau van activiteit . Bijvoorbeeld een matig actieve £ 135 vrouw zou 1620 kilocalorieën per dag nodig hebben . Vrouwen moeten op zijn minst 1000-1200 kilocalorieën per dag verbruiken , terwijl mannen een minimum van 1200 per dag te verbruiken tot 1600 kilocalorieën . Vetinname mag niet meer dan 30 procent van de totale calorieën .

Echter, deskundigen niet suggereren een koolhydraatarm dieet om uw totale calorie-inname te verlagen. Volgens een rapport gepubliceerd in december 2009 in de Times of India , het Diabetes Journal

De ADA stelt dat mensen na een koolhydraatarm dieet voortdurend hun bloed cheloesterol en triglyceride niveaus moeten controleren , omdat dit dieet is over het algemeen hoog in vetten en eiwitten . Nierpatiënten zou dit dieet te vermijden, omdat een hoog gehalte aan eiwitten hun toestand kan verergeren .