Hier zijn enkele vaak aanbevolen voedingsmiddelen voor diabetespatiënten:

Groenten :

- Groene bladgroenten:spinazie, boerenkool, boerenkool, sla

- Kruisbloemige groenten:broccoli, bloemkool, spruitjes

- Niet-zetmeelrijke groenten:paprika, komkommers, wortelen, selderij, tomaten

Fruit :

- Bessen:aardbeien, frambozen, bosbessen

- Citrusvruchten:sinaasappels, grapefruits, citroenen

- Ander fruit:appels, peren, perziken, pruimen

Volle granen :

- Bruine rijst

- Quinoa

- Havermout

- Volkorenbrood of pasta

Magere eiwitten :

- Vis:zalm, tonijn, makreel, tilapia

- Gevogelte:kipfilet, kalkoenfilet

- Mager rundvlees of varkensvlees

- Eieren

- Tofu

Gezonde vetten :

- Olijfolie

- Avocado

- Noten en zaden:amandelen, walnoten, chiazaad, lijnzaad

Vetarme zuivel :

- Melk

- Yoghurt

- Kaas

Andere voedingsmiddelen :

- Ongezoete thee

- Koffie (met mate)

- Water