De American Diabetes Association stelt dat er geen bewijs is dat een bovengrens voor een gezonde cafeïneconsumptie suggereert op basis van de controle van de bloedsuikerspiegel of diabetes. Te veel kan echter de slaap verslechteren (wat de BG-controle in het lichaam kan schaden).

De meeste onderzoeken gebruiken dagelijkse hoeveelheden van 100 - 400 mg cafeïne per dag (ongeveer twee tot vijf koppen koffie van 150 ml). Consumeer altijd gematigde hoeveelheden en verhoog nooit de hoeveelheid van de stof met het idee de waargenomen werkzaamheid te verbeteren. Bespreek suppletie en/of dieetverandering altijd met uw eerstelijnszorgverlener en geregistreerde diëtist.