Verschillende broden variëren in smaak en ingrediënten gebruikt . Brood gemaakt van gebleekt of wit meel zal wenden tot suiker in uw systeem . Keuzes, zoals tarwe of rogge brood zal het langer duren om te verteren en meer gezond is . De twee broden hebben zowel verschillen en overeenkomsten . Roggebrood VoedingsFeiten

Een sneetje roggebrood bevat ongeveer 85 calorieën , volgens Self.com . Elk segment bevat 2 g vezels en 3 g eiwit . Echter , het bevat een hoge niveaus van natrium : . Ongeveer 210 mg
Tarwebrood VoedingsFeiten

Een sneetje bruin brood bevat ongeveer 75 calorieën , 3 g eiwit en ongeveer 145 mg natrium , meldt Self.com . Hoewel tarwebrood bevat minder natrium dan roggebrood , is het niet zo veel vezels bevatten . De aard van de bloem zijn ook specifiek voor de broden . Tarwebrood gebruikt tarwemeel, en roggebrood gebruikt roggemeel
Ingrediënten

Roggebrood en tarwe brood een aantal soortgelijke ingrediënten bevatten typisch : . Gist , melk , zout en warm water , meldt Cooks.com . Roggebrood krijgt zijn zoete aroma van melasse en suiker , terwijl tarwebrood krijgt vaak de zoete smaak van honing .