Diëten voor kinderen met type 1 diabetes zijn vaak moeilijk te beheren omdat de kinderen hebben het moeilijk te begrijpen waarom ze niet kunnen eten hetzelfde voedsel als hun collega's en zijn mogelijk niet volledig beseffen hoe gevaarlijk afwijkingen van de goedgekeurde dieet kan zijn voor hun gezondheid . Echter, met een beetje creativiteit , ouders en verzorgers van kinderen met diabetes kunnen manieren om hun dieet meer smakelijk en schijnbaar minder beperkend te maken met behoud van de arts -richtlijnen voor de behandeling van diabetes te vinden. Het handhaven bloedsuikerspiegel

De makkelijkste manier om de bloedsuikerspiegel voor kinderen met diabetes type 1 te behouden is om hen te voeden consistente hoeveelheden koolhydraten bij constante tijden . Bijvoorbeeld, als uw kind de lunch is op de middag elke dag op school , moet u ervoor zorgen dat het kind eet lunch om ongeveer 12:00 op de dagen dat hij of zij niet op school . Snacks moeten zijn op vaste tijden ook, te helpen handhaven bloedsuikerspiegel en omdat het hebben van een gestructureerd tijdschema helpt kinderen beter te houden aan hun dieet . Als ze weten wanneer een snack komt , zijn ze meer kans om vooruit te kijken naar wat de snack is in plaats van het proberen om snack op " verboden voedsel " in het geniep .
Finding gezonde alternatieven

Diëten voor kinderen met type 1 diabetes moeten laag in natrium , weinig vet en weinig toegevoegde suikers of geraffineerde suikers zijn. Dit betekent dat veel bewerkte voedingsmiddelen zijn off-limits . Hun dieet moet rijk aan volle granen , fruit, groenten , mager vlees en magere eiwitten , en vetarme zuivelproducten zijn. Echter , met zo veel gemodificeerde producten beschikbaar in de markten van vandaag , kinderen met diabetes type 1 kan nog steeds eten veel van hetzelfde voedsel als hun collega's - met een kleine aanpassing . Bijvoorbeeld , de oude stand-by van pindakaas en jam broodjes is niet meer off-limits als je vetarme pindakaas , suikervrije jam , en volkoren brood (die ook wordt geleverd in een wit brood versie nu ) gebruiken . Of probeer volkoren spaghetti met zelfgemaakte spaghetti saus gemaakt van verse tomaten (dus geen toegevoegde suikers ) of organische spaghettisaus ( die vaak geen koolhydraten of suikers zijn toegevoegd ) en gehaktballen gemalen kalkoen . En hoewel geraffineerde suikers zijn vaak een twistappel tussen ouders en kinderen met diabetes , suikervrije snoepjes en koekjes zijn toegestaan ​​, evenals lekkernijen zoals sorbet met mate.

Overweeg om meer gerechten thuis waar het gemakkelijker is om de hoeveelheid koolhydraten ( suikers ) de controle van uw kind krijgt . Zo kunt u uw eigen lasagne met volkoren noodles , ton groenten en verse tomatensaus , en magere kaas in plaats van het kopen van een kant en klare lasagne te maken . De zelfbereide maaltijd zal veel gezonder zijn voor uw kind en zal ook beter smaken ,

Bottom line : . Focus op het vinden van manieren om kinderen te laten eten wat ze willen, in plaats van te proberen om ze te laten eten " diabetische " voedsel dat ze niet graag .
Het is allen over presentatie

een belangrijke factor in het krijgen van een kind om te eten een gezond dieet is de presentatie . Het hebben van een positieve mindset en het stimuleren van de kinderen dat hun dieet zal hen helpen zich beter te voelen , en zich te concentreren op hun verschil met andere kinderen als iets dat hen uniek maakt , kan een lange weg te gaan in de richting van het krijgen van hen om te voldoen aan hun dieet . In plaats van te zeggen: " Je kunt dit niet eten en je kunt niet eten , " proberen om de focus op te houden " Je kunt dit eten en je kunt eten dat . "

Met jongere kinderen , geef ze keuzes uit het midden van het voedsel dat ze kunnen eten. Bijvoorbeeld , als je kind vraagt ​​om een cookie , bieden twee alternatieven, zoals een vrucht cookie of een graham cracker met vetarme pindakaas . Op die manier , het kind krijgt om te kiezen wat hij wil , maar is nog steeds snacken op iets op het dieet

Probeer manieren te kleden gezond voedsel voor hen leuk en aantrekkelijk te maken. ; Dit werkt vooral goed met jongere kinderen . Maak bijvoorbeeld mieren op een log ( selderij met vetarme pindakaas en rozijnen op de top ) , gesneden magere kaas plakjes en appelschijfjes in leuke vormen , of blije gezichten met suikervrije jam op volkoren toast maken . Zelfs oudere kinderen en tieners zullen verleiden tot een kom van kleurrijke vruchten snijd ze in hapklare stukjes en gezonde voedingsmiddelen die goed zijn geregeld .
Plakken samen

Het is belangrijk dat kinderen met type 1 diabetes niet het gevoel krijgen dat hun dieet maakt ze buitenstaanders in hun familie . Een dieet is zeer gezond voor mensen met diabetes , maar voor nondiabetics ook.

Probeer het maken van gezond eten een familie-aangelegenheid . Fix dezelfde maaltijden en snacks voor alle gezinsleden , en geen broers en zussen staan ​​(of jezelf ) te knabbelen op off-limits voedingsmiddelen zonder die soortgelijke alternatieven voor uw diabetische kind . Het ontkennen van het kind kan gevoelens van wrok of dat deze buiten te creëren . Over het algemeen is het het beste om te voorkomen dat voedsel in het huis dat slechts enkele leden van de familie kan eten .

Als iedereen in de familie is het eten van hetzelfde voedsel , is er minder kans op het vervreemden van uw diabetische kind , waardoor haar het gevoel alsof ze een last voor de ouders of verzorgers , of verleidelijk het kind af te wijken van haar voorgeschreven dieet . Dit kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Ook als iedereen eet hetzelfde voedsel , het toont aan je kind dat je hem ondersteunen en helpt hem te laten zien dat hij echt kan zijn ziekte te beheren en te groeien tot een normaal , gezond leven .