Een cruciale factor in het beheersen van diabetes en de effecten ervan op het lichaam is het verlagen van de bloedsuikerspiegel . Met een combinatie van gezonde voeding , lichaamsbeweging , bewaking en , in sommige gevallen medicatie kan bloedsuikerspiegel verlaagd in de meeste mensen gediagnosticeerd met diabetes . Get the Facts

Weten wat diabetes is en hoe het invloed op je lichaam zal je in staat stellen om een actieve deelnemer in het beheer van uw ziekte. Dankzij voortdurend onderzoek en vooruitgang in de behandeling van diabetes , zijn er tal van bronnen beschikbaar voor het leren over deze ziekte en hoe deze te beheersen .

Uw zorgverlener is uw eerste lijn van verdediging . Hij zal in staat zijn om u te begeleiden met betrekking tot welk type diabetes je hebt , welke andere diagnostische tests nodig zijn en of je medicijnen nodig hebt , samen met een dieet en lichaamsbeweging om uw bloedsuiker te controleren. Hij zal u ook een schema voor de controle van uw bloedsuikerspiegel en kritische follow - up tests die moeten worden uitgevoerd op een regelmatige basis. Uw arts kan ook verwijzen u , indien nodig , naar een endocrinoloog , een arts die is gespecialiseerd in de behandeling van aandoeningen zoals diabetes , en een voedingsdeskundige om te helpen in kaart een persoonlijk dieet plan .

De American Diabetes Association is een autoriteit over dit onderwerp ook. Een bezoek aan hun website , diabetes.org , zal u voorzien van een schat aan informatie over de nieuwste behandelingen , voeding advies en zelfs manieren om diabetes te voorkomen . De Mayo Clinic is een erkend leider in gezondheid informatiebronnen . Hun website is MayoClinic.com en is zeker de moeite waard tijdens uw reis voor informatie .
Get Healthy

Het dieet is niet een bizarre verzameling van nieuwe en ongebruikelijke voedingsmiddelen of routines die moeten worden gevolgd . Integendeel, het is gewoon gezond eten. Hoewel dit is iets wat velen van ons misschien van plan om op een dag te doen , moet het een manier van leven voor de diabetische geworden . Het belangrijkste doel is om te helpen voorkomen dat de levensbedreigende complicaties die kunnen optreden bij diabetes . Echter , het voordeel is dat het eten van uw bloedsuikerspiegel kan een toegevoegde bonussen zoals gewichtsverlies , verbeterde energie- en andere positieve resultaten van een goede voedingswaarde plan biedt te bieden .

De American Diabetes Association erkent verschillende methoden voor het plannen van uw maaltijden als een diabeticus . Vraag advies aan uw arts over welke zou het beste werken voor uw leeftijd , gewicht en niveau van activiteit . Ook in gedachten houden dat ook andere aandoeningen, zoals hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte , kan een rol spelen in welke voedingsmiddelen vinden hun weg naar uw bord te spelen . Op het einde, echter , zodra u uw methode voor maaltijd planning hebt gekozen , je wordt gewoon het volgen van een dieet dat de juiste balans van het basisvoedsel groepen geeft.

Het is moeilijk te negeren , dat samen met een dieet , gezond zijn betekent een verhoogde lichamelijke activiteit en regelmatige lichaamsbeweging . Voor de diabetes , fysieke activiteit en sport betekenen lagere bloedsuikerspiegel . Zoals altijd contact op met uw arts voordat u een trainingsprogramma begint , maar vinden het net zo belangrijk voor uw gezondheid als elektriciteit is in je leven. In beweging te krijgen en krijg controle van uw bloedsuiker !