U dient een geregistreerde diëtist te raadplegen om de beste koolhydraatinname voor u te bepalen.

Koolhydraten zijn een essentiële macronutriënt, maar ze kunnen in suiker veranderen, wat schadelijk kan zijn voor mensen met diabetes. De hoeveelheid koolhydraten die u moet eten, hangt af van verschillende factoren, waaronder uw activiteitenniveau, doelstellingen voor gewichtsverlies en uw huidige bloedsuikerspiegel. Om gezond te blijven, is het belangrijk om met een geregistreerde diëtist te praten om een ​​maaltijdplan op te stellen dat is afgestemd op uw individuele behoeften.