Weight Watchers is een populaire dieet programma dat succesvol is geweest over de hele wereld om mensen te helpen gewicht te verliezen en hun gewichtsverlies te behouden . Het programma richt zich op gezonde voeding en levensstijl veranderingen in tegenstelling tot dieetbeperkingen of voorverpakte voedingsmiddelen . De meeste groepen zal u toelaten om te komen en zich aan een bijeenkomst om te zien of het plan lijkt goed voor je. Echter, er zijn een aantal algemene feiten dat het goed is om te weten voor het bijwonen . Vergoedingen

Weight Watchers kosten variëren afhankelijk van de locatie . Over het algemeen is er een eenmalig inschrijfgeld plus wekelijkse vergadering vergoedingen. Af en toe speciale aanbiedingen afzien van het inschrijfgeld en /of bieden een korting wekelijkse vergoeding
Weigh - In

Weigh - in is volledig vertrouwelijk ; . Uw gewicht zal nooit bekend worden gemaakt .
Je moet wegen met je schoenen aan , maar het personeel lid weeg je in zult aftrekken £ 2 voor kleding en schoenen .
De vergadering

Vergaderingen duren meestal ongeveer 30 minuten en worden geleid door een leider . De leider is iemand die met succes de Weight Watchers programma . Vergaderingen over het algemeen gericht op een van de belangrijkste Weight Watchers componenten , zoals het krijgen van voldoende beweging of controle over de porties .
10 % Doel

Uw 10 procent doel is de hoeveelheid gewicht je moet verliezen 10 procent van uw vertrekpunt gewicht te hebben verloren . Bijvoorbeeld, als u het programma begon op 200 pond, zou je £ 20 tot 10 procent van uw doel te bereiken verliezen. Dit is meestal niet je uiteindelijke streefgewicht ; . Maar het is een belangrijke Weight Watchers mijlpaal
De

Op de Weight Watchers plan plan , kun je alles opeten wilt, zolang je volgen gedeeltecontrole richtlijnen en doe je dagelijkse " Points " target niet overschrijden. Elk voedsel heeft een punten waarde die wordt berekend met een formule die vet , vezels en calorieën in evenwicht brengt. Uw Leider in staat zal zijn om u te helpen uw persoonlijke Points doelgroep te bepalen.