? Weight Watchers is een holistische dieet plan dat de "vier pijlers van gezond gewichtsverlies " ontwikkeld --- eten slimmer , het bouwen van een ondersteunende omgeving , het krijgen van voldoende beweging en het ontwikkelen van gezonde gewoonten . Weight Watchers heeft een vergoeding uit te nodigen, maar je kunt een bijeenkomst gratis bijwonen om te zien of het past bij uw behoeften alvorens te betalen .
Weight Watchers bevordert een gezonde eetgewoonten .
Meetings

Weight Watchers biedt wekelijkse bijeenkomsten om gemotiveerd te blijven en je te leren hoe te houden aan een gezonde levensstijl . Volgens een 2008 Weight Watchers volgen enquête, 96 procent van Weight Watchers bijeenkomsten leden zeggen dat ze zouden vergaderingen aanbevelen aan een vriend .
Online

Weight Watchers Online biedt een alternatief voor mensen die niet wensen om vergaderingen bij te wonen . Er zijn tools , recepten en forums om u te helpen op koers te blijven .
Mannen

Weight Watchers biedt een op maat gemaakt plan voor mannen, waaronder maaltijd plannen voor gezinnen of mensen die reizen vaak .
Punten

De Punten systeem houdt rekening met een voeding van calorieën, vet -en vezelgehalte . Punten helpen je bijhouden wat je eet , zodat je alles wat je wilt met mate te eten , met de nadruk voeding.
Smart Ones

Weight Watchers biedt Smart Ones , die zijn premade maaltijden of voedingsmiddelen met de reeds berekend voor je punten . Smart Ones zijn verkrijgbaar in de meeste supermarkten .