Gewichtsverlies is een groot probleem voor de Amerikanen , vanwege de steeds overgewicht en obesitas bevolking. Vele diëten en medicijnen bestaan ​​om die verlangen om gewicht te verliezen te helpen . Bovendien , thuis fitnessapparatuur opties lijken te groeien met geavanceerde technologie . Gym lidmaatschappen zijn een ander gemeenschappelijk motivator voor veel mensen op zoek naar een plan om pounds.The beste plan te laten vallen , moet echter worden bepaald door het individu, zoals levensstijl en persoonlijkheid zijn belangrijke aspecten om te overwegen . Vergaderingen /Ondersteuning

De Weight Watchers plan omvat bijeenkomsten en ondersteuning sessies. Kunnen deze bijeenkomst nuttig voor degenen die behoefte hebben aan een netwerk. De bijeenkomsten beginnen met een wekelijkse weging , en worden gevolgd door erkenning awards en discussies . De discussies laten Weight Watchers leden om strategieën te wisselen en successen en recepten te delen . Voor mensen met tijdsdruk , of andere zaken die kunnen interfereren met wekelijkse bijeenkomsten , online vergaderingen zijn een alternatief .
System

De Weight Watchers plan omvat een puntensysteem dat wordt bepaald door het gewicht van het individu. De punten vertegenwoordigen voedsel keuzes die de dieter kan maken , zolang hij blijft binnen zijn dagelijkse of wekelijkse toegewezen punten . De punten moeten strikt worden geteld , om ervoor te zorgen het individu niet meer dan zijn dagelijkse calorie portion.On de negatieve kant , kan dit systeem handig voor degenen leren om slimme dieet beslissingen te nemen , maar een zorgvuldige planning is noodzakelijk om te voorkomen dat over-verwennerij < . br >
Beperkingen

Veel diëten beperken bepaalde voedingsmiddelen om gewichtsverlies te versnellen . Dit kan niet elk individu te passen , maar is gezegd effectief voor het verminderen van hunkeren zijn . Diëten die de inname van koolhydraten te verminderen wordt gezegd dat lijners te helpen met onbedwingbare trek , door reiniging van het lichaam van hoge glycemische voedingsmiddelen . Het Weight Watchers dieet stelt individuen in staat om eventuele foods.On de negatieve kant te kiezen , terwijl deze benadering van gewichtsverlies stelt individuen in staat om te genieten van een flexibele dieet , hunkeren nog steeds kunnen aanhouden .
Gereedschap

voor mensen die liever om online te gaan , Weight Watchers biedt vele virtuele instrumenten te ondersteunen en te helpen bij het ​​gewichtsverlies proces . Recepten met vooraf berekende punten waarden zijn nuttig voor degenen die genieten van huisgemaakte meals.On de negatieve kant , kan het nodig zijn favoriete recepten worden vernieuwd , en de punten moeten worden berekend ( wat soms moeizaam kan zijn ) .

Producten

drukke mensen , of mensen die reizen, kan de Weight Watchers food producten handig . Een verscheidenheid van on-the -go muffins , snacks en diepvriesproducten zijn beschikbaar . Andere producten zijn tijdschriften , een weegschaal en recept books.On de negatieve kant , kan een deel van de producten duur zijn , in vergelijking met soortgelijke producten elders verkocht .