Weight Watchers heeft een succesvol programma van het gewichtsverlies sinds de vroege jaren 1960. Het is al zo'n succesvol programma dat het niet veel is veranderd door de jaren heen . Het enige verschil is dat Weight Watchers is nu beschikbaar voor veel meer mensen . Leden hebben nu de mogelijkheid om wekelijkse vergaderingen bij te wonen of deel te nemen aan het programma online . Je kunt je afvragen welke optie het beste zou zijn voor jou .

Probeer instructies
1 beide diensten gratis . De eenvoudigste manier om te kiezen tussen Weight Watchers online en bijeenkomsten is om zowel te proberen . U kunt een gratis bijeenkomst voordat u zich aanmeldt bij te wonen , en kunt u een gratis proefversie van het online plan. Terwijl het proberen beide opties , neem zoveel mogelijk aantekeningen . Deze aantekeningen helpen je het vergelijkt beide opties , zodat u een keuze maken die voor u werkt . Kopen van 2

Maak een lijst van de voor-en nadelen . Trek uw notities en maak een lijst van de voor-en nadelen van elke optie . Bijvoorbeeld , het bijwonen van een vergadering per week kan lastig zijn, maar je kan de extra ondersteuning. Een ander voorbeeld is dat je kan de tools beschikbaar op de website , maar je hoeft niet altijd toegang toe hebben . Al deze voor-en nadelen van belang wanneer het proberen om online en bijeenkomsten kiezen tussen Weight Watchers .

Bepaal 3 uw niveau van wilskracht . Als je gewicht kunt verliezen op uw eigen, kan de online optie uw beste weddenschap . Als u geen wilskracht hebben , tegenover de andere leden per week kan voldoende zijn om u op koers te houden zijn.
4

Vraag jezelf af of je de aanmoediging van anderen nodig . Sommige mensen gewicht verliezen makkelijker als ze kunnen spreken met andere mensen . Weight Watchers bijeenkomsten kunt u communiceren met andere leden en praten over wat werkt en wat niet . Als je een week waar je niet gewicht te verliezen , kunnen andere leden je aanmoedigen om door te gaan .
5

Kies de optie die het meest geschikt is voor u . Succesvol gewichtsverlies neer op gemak. Als het plan is lastig , zult u niet stok mee. Bijvoorbeeld , indien de dichtstbijzijnde bijeenkomst is 20 mijl afstand , zal je waarschijnlijk niet naar uw vergaderingen per week . Je moet een plan dat werkt voor u kiest .