Logeren op Weight Watchers , of andere dieet plan wat dat betreft, is geen sinecure terwijl op vakantie. Je hebt het excuus " Ik ben op vakantie " eerder gehoord . Je hebt misschien mompelde dat zelf . De sleutel is om plezier te hebben en uitgeven een beetje , maar toch dicht genoeg om te plannen dat je niet alles wat je tot nu toe hebt bereikt ongedaan blijven . Het neemt gedachte , planning en goed inzicht. Instructies
1

Maak een eetplan op voorhand. Nee , het hoeft niet om een ​​lijst van alles wat je gaat eten terwijl hij op vakantie zijn. Maar , beslissen hoeveel punten je gaat om te proberen vast te houden aan . Bepaal of je gaat met iemand delen uw FlexPoints over de week , of ze opslaan voor speciale gelegenheden . Kopen van 2

Bepaal wat uw eetpatroon zal zijn . Zo kan U wilt eten licht gedurende de dag , zodat u kunt uitgeven voor het diner .
3

Pre - pak een aantal Weight Watchers vriendelijke gerechten en snacks . Als je het type bent die niet lijken te gedragen als je op reis bent , tel uit je favoriete snacks en zet ze in zakjes . Deze zullen van pas komen wanneer u de verleiding .
4

Blijf weg van crème op basis van sauzen en soepen bij het uit eten . Kijk op het menu voor woorden zoals gegrilde , gebakken en gestoomde .

Pak een doggie bag 5 . Plan om de helft van uw maaltijd en zak de rest eten voor later . Laten we eerlijk zijn , het restaurant porties zijn veel te groot toch.
6

Zorg oefening plezier . Vakantie is de perfecte tijd om wat extra te oefenen , zonder dat het een karwei . Mountainbiken , wandelen langs het strand of gaan golfen . De boost in fysieke activiteit zal een deel van uw niet-zo - goede keuzes tegen te gaan .
7

Kies voor sorbet of een low-fat ijs. Stoppen voor een ijsje is gewoon een ander park van vakantie . Het kiezen van een lager vetgehalte verscheidenheid zal bezuinigen op een serieuze hoeveelheid van Weight Watchers punten .