De formule voor weight watchers punten is om de totale calorieën delen door 50 , verdeel het aantal grammen vet door 12 , en voeg die twee getallen . Deel vervolgens het aantal vezels gram door 5 en dat aftrekken . Dit geeft u de punten waarde van een levensmiddel . Deze formules kunnen gemakkelijk in een Excel-blad worden gebracht en opgeslagen , zodat u alleen om de calorieën , vet en vezels en de berekening is gedaan in te voeren. Een gratis punten calculator ! Wat je nodig hebt
Een computer met Microsoft Excel of een vergelijkbaar spreadsheetprogramma .
Toon Meer instructies
1

Open een nieuw excel file.In de eerste kolom in rij 5 Typ calorieën , vervolgens in rij 6 Type Vet gram , dan sla een lijn en in rij 8 Type Fiber.So u " calorieën " in cel A5 hebt getypt , " Vet gram " in cel A6 , en " Fiber " in cel A8 .

2 de volgende kolom , markeert de drie cellen die naast de woorden die je getypt zijn , en kleur ze te blokkeren . Dit zijn de verkoopt waar u typt in de waarden die u wilt converteren naar punten . . De colour blocking zal u eraan herinneren waar de waarden in te voeren
3

In de derde kolom , in cel C5 , typt u de volgende formule : = B5/50 dan enter.In cel C6 , typ het volgende: = B6/12 dan enter.Then terug naar cel C6 gaan en typ Ctrl U, of klik op de onderlijn op de werkbalk

4 cel C7 , gebruik dan de ' som . ' functie of type = C5 + C6 tot een totaal van de twee cells.You kan testen op dit punt door het invoeren van nummers in de kolom B . Probeer het typen 100 in cel B5 , en 6 in cel B6 . Uw som moet 2,5 als uw formules juist zijn .

5 cel C8 , type = B8/5Then terug te gaan en benadrukken dat ook ( Ctrl + U ) . Vervolgens in C9 , type = ROUND ( C7 - C8 , 0 ) dat zal het punten aantal ronden voor u .

Noem 6 het en sla het op ! Dat is het. Pak een pakket met een voedings -label en probeer het uit . Zorg ervoor dat in het gemarkeerde alleen de boxen te gaan. Je zou willen ergens op de pagina zet u eraan te herinneren waar u de waarden in te voeren .