Na meer dan 40 jaar en miljoenen succesverhalen , heeft Weight Watchers een reputatie voor zijn gezonde en betrouwbare programma's . Nu mensen die niet in staat zijn om vergaderingen bij te wonen kunnen deelnemen aan een online programma en beginnen hun eigen gewichtsverlies reis van huis. Lees dit artikel om te leren hoe het online programma deel te nemen en te profiteren van haar middelen . Wat je nodig hebt
Eenmalige inschrijven vergoeding plus maandelijkse kosten
Toon meer instructies
1

Ontdek de website voor meer informatie over het Weight Watchers programma te leren en ervoor te zorgen dat het een goede pasvorm voor je zal zijn . Meer informatie over het bedrijf gewichtsverlies filosofie en blader de maaltijd plannen en recepten .

Take 2 een rondleiding door het online programma om te leren hoe het werkt en welke middelen het biedt.
Goedkope 3

Registreren voor zowel een drie maanden " besparingen " plan of de standaard plan. De " besparingen " plan bespaart vijf dollar per week in de loop van het plan , maar vereist een 13 - week inzet . Kies de standaard plan als je twijfels hebt dat je de stok met het of wil je gewoon om het uit te proberen . Beide plannen vereisen een eenmalige sign- up fee .

Kies 4 uit twee eten plannen . De originele Flex Plan kunt u kiezen uit een verscheidenheid van voedsel , terwijl het bijhouden van uw maaltijden met een puntensysteem . De Core Plan specificeert gezonde voeding uit een selecte groep van gezonde gerechten .
5

Gebruik de interactieve tools . Verschillende maaltijd plannen hebben verschillende tools, zoals een punt tracker voor de Flex Plan en een food lijst voor de Basisverzekering . De Drijver van het gewicht zal je voortgang op beide plannen in kaart te brengen .

Deelnemen
6 in de online community waar je tips en recepten te delen met andere deelnemers om elkaar te motiveren . Kijk op de website dagelijks nieuwe gezondheid tips , strategieën en quizzen .

Overweeg
7 te registreren voor de Weight Watchers Internet metgezel programma wanneer u het bijwonen van vergaderingen . Het programma biedt online tools om uw huidige plan van het gewichtsverlies te vullen , terwijl de kosten minder dan de volledige online programma .