De term 'perfect gewicht' varieert van persoon tot persoon en wordt beïnvloed door verschillende factoren, zoals leeftijd, geslacht, lengte, lichaamssamenstelling en algehele gezondheid. Hoewel er gevestigde richtlijnen en indices zijn, zoals de Body Mass Index (BMI), die bereik bieden voor een gezond gewicht, moet het ‘perfecte gewicht’ op een natuurlijke manier worden beoordeeld en bepaald.