Een aantal gewichtsverlies supplementen in reformwinkels beweren te helpen snel vet te verbranden . Deze supplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van pillen , serums en poeders . Met zo veel om uit te kiezen , kan het moeilijk zijn om degene die het beste werkt plukken . Weight - Loss Supplementen

Probeer om een ​​product met natuurlijke in plaats van chemische ingrediënten te vinden. Hoewel er verschillende chemische producten op de markt , velen kunnen bijwerkingen zoals hoofdpijn , verhoogde hartslag , zweten , slapeloosheid , verstopping , slaperigheid en angst door de aanwezigheid van synthetische ingrediënten , volgens WebMD . Voedingssupplementen met natuurlijke ingrediënten kunt u het opslaan van dergelijke bijwerkingen effects.Find gaan of het product is medisch bewezen . Veel afslankproducten hoeft niet naar de normen van de reguliere voorgeschreven medicijnen of over-the -counter producten. Ze kunnen worden verkocht zonder tested.Therefore , niet een product dat niet is goedgekeurd door de Food and Drug Administration.Two supplementen kopen , orlistat en sibutramine , zijn FDA goedgekeurd . Zij hebben bewezen effectief en verbeterd de gezondheid van mensen met obesitas . Orlistat is misschien wel de minder effectief , maar de bijwerkingen zijn beperkt tot gastro-intestinale problemen , volgens de British Medical Journal.Consult uw arts voordat u de aankoop van een supplement , vooral als je merkt dat verdachte ingrediënten geassocieerd met het product. Bovendien controleert onpartijdige reviews van consumenten van het product op het internet .
Oefening Supplementen

meeste oefening supplementen die beweren " gainers " of " vetverbranders " doen niet echt werken , volgens thedietchannel.com . Meestal , deze supplementen zijn ofwel eetlustremmers of calorierijke drank mixen . Bovendien is de illegale anabole steroïde supplementen hebben een aantal onomkeerbare bijwerkingen , die kunnen omvatten levertumoren , vochtretentie en hoge bloeddruk .
Risico

Sommige producten die werken door het absorberen van voedingsvezels kan bijwerkingen zoals buikkrampen , gas en verhoogde stoelgang . Afhankelijk van de specifieke voedingssupplement kan de bijwerkingen mild en tijdelijk of ernstig en langdurig zijn . Daarom moet receptplichtige producten altijd de voorkeur boven zichzelf voorschrijven .