De theepauze , een traditie in vele culturen , is uitgegroeid tot een gezondheids- rage . Thee van alle soorten hebben vele positieve voordelen, waaronder het stimuleren van de stofwisseling . Het verliezen van buikvet is een bonus . Voordelen

Diverse studies door Dr Swen Wolfram vond dat " het drinken van groene thee vermindert het gewicht en de vetmassa . " Cafeïne en epigallocatechinegallaat ( EGCG ) het lichaam helpen gewicht te verliezen door het beheersen van de bloedsuikerspiegel , het verbranden van buikvet en het verhogen van de stofwisseling . ( Wolfram 2006 )
Misvattingen

Het is niet bewezen dat groene thee onderdrukt de eetlust . Laboratoriumratten die werden geïnjecteerd met groene thee toonden een afname van de eetlust , maar degenen die groene thee dronken niet. Een afname van de eetlust vereisen drinken van grote hoeveelheden groene thee . ( Green Tea Weight Loss )
Effecten

Het effect van groene thee kan worden verhoogd indien vergezeld van regelmatige lichaamsbeweging . Laboratorium experimenten toonden aan dat muizen die uitgeoefend en dronken groene thee verloren 89 procent van het gewicht opgedaan terwijl degenen die groene thee dronken verloren 47 procent . Lichaamsbeweging verhoogt het effect op het gewichtsverlies en helpt verbranden maag vet. Dezelfde studie toonde aan dat het drinken van groene thee geproduceerd betere resultaten dan alleen oefening . ( Wolfram 2006 )
Tijd

Verwacht geen snelle resultaten . Acht kilo gewichtsverlies per jaar is realistisch voor de normale toename van het metabolisme dat groene thee biedt .
Waarschuwing

Met behulp van een grote hoeveelheid cafeïne kan interfereren met de voordelen van groene thee . Met behulp van kleine hoeveelheden cafeïne helpen profiteren van de voordelen van een hogere stofwisseling en vetverbranding.