A 2004 studie aan de Nutrition and Metabolic Research Center op Scripps Clinic geverifieerd dat de consumptie van grapefruit kan resulteren in gewichtsverlies . De mensen die de studie dat grapefruit helpt smelt pond omdat hij daalt de insuline in het lichaam . Insuline helpt bij het ​​beheersen van hoe vet wordt gemetaboliseerd . Grapefruit Dieet

Eens beschouwd als een rage , de " grapefruit dieet" was waar de mensen in wezen vast aan grapefruit, zwarte koffie , droge toast en gekookte eieren voor 12 dagen om gewicht te laten vallen .

Daily Intake

het Scripps studie toonde aan dat zelfs wanneer mensen vast aan hun normale dieet en voegde een kleine hoeveelheid lichaamsbeweging en verbruikt grapefruit of het sap drie keer per dag , ze verloren 3,3-3,6 pond per week .

insuline

Omdat insuline is gerelateerd aan honger , kan het vermogen van de grapefruit om de hoeveelheid van het hormoon in uw lichaam verlagen leiden tot minder honger en dus minder eten.
Voeding

Een kopje grapefruit heeft slechts 74 calorieën , minder dan 1 gram vet , 2,5 gram voedingsvezels en geen cholesterol of natrium . Deze factoren maken het een ideale voeding voor lijners omdat het weinig calorieën maar veel vezels om je voller gevoel langer .
Water

Grapefruit bevat een groot deel van water , die ook helpt bij gewichtsverlies , omdat het spoelt onzuiverheden uit het systeem .
Geneeskunde

Mensen die medicijnen moeten hun arts raadplegen voor het eten grapefruit , omdat de vrucht blokken een intestinale enzym dat geneesmiddelen metaboliseert .