? Talrijke dieet methoden beloven om u te helpen gewicht te verliezen . Hoewel er niet een wondermiddel bestaat om je taille te verminderen , is er een zeer behulpzaam en goedkope vloeibare beschikbaar voor bijna iedereen : water . Water en je lichaam

De menselijke lever handelingen om opgeslagen vet te metaboliseren en te converteren naar energie. Echter , de lever is ook verantwoordelijk voor het helpen van de nieren als ze zijn verstoken van water . Als uw nieren niet over water , zullen zij zich naar de lever om hulp. Wanneer dit gebeurt, de lever eindigt met twee banen , en is dus niet in staat om efficiënt vet te verbranden .
Dorst en honger

Sinds de sensaties van dorst en honger samen geactiveerd , kan uw lichaam gemakkelijk verwarren een voor de ander . Met andere woorden , zou je denken dat je honger hebt , als alles wat je echt nodig hebt is water . Een gehydrateerd lichaam zal vragen om voedsel minder vaak , dus je calorie-inname en het gewicht te verminderen .
Water voor de maaltijd

Studies hebben aangetoond dat het drinken van slechts een glas van water voor elke maaltijd kan je helpen gewicht te verliezen . Een studie door Brenda Davy , universitair hoofddocent van de menselijke voeding , voeding en lichaamsbeweging op Virginia Tech , bleek dat mensen die een glas water dronk voor de maaltijd aten 75 calorieën minder dan degenen die dat niet deden
.
waterintoxicatie

Er is zoiets als het drinken van teveel water . Hyponatriëmie is de metabolische aandoening waarbij het ​​lichaam presenteert abnormaal lage natrium niveaus als gevolg van de overmatige consumptie van water en langdurig zweten . Symptomen zijn onder meer duizeligheid, verwarring , spierkrampen en maag opgeblazen gevoel . Ernstige gevallen kunnen leiden tot epileptische aanvallen , coma en zelfs de dood . Hoewel zeldzaam, kunnen hyponatriëmie worden voorkomen door de consumptie van water te beperken tot een redelijk bedrag en het drinken van vloeistoffen die elektrolyten bevatten .