Gewichtsverlies spa vakanties zijn ontworpen om u voeding en levensstijl hulpmiddelen te gebruiken bij thuiskomst geven , niet als " vet kampen " voor een snelle gewichtsverlies . De aangeboden op vele spa 's variëren van enkele dagen tot meer dan acht weken . U kunt verwachten om wat gewicht te verliezen op uw spa retraite , maar het doel bij de meeste vestigingen is op lange termijn succes van het gewichtsverlies . Professionals volgen elk aspect van uw levensstijl te veranderen bij deze spa's . Overleg

Plan een prive overleg met professionals op gewichtsverlies kuuroorden. Consultants voldoen aan met u en aanpassen van een gezondheids-en wellness- regime dat uw doelstellingen past . Het regime door professionele consultants geschetst omvat de planning die u zal volgen in de tijd van uw bezoek . Canyon Ranch Life Enhancement Center personeel artsen , voedingsdeskundigen , oefening fysiologen , beweging therapeuten , life management therapeuten , een helende energie beoefenaar , en andere gecertificeerde en erkende professionals in de gezondheidszorg .
Voeding

Gewichtsverlies spa's dienen goed geportioneerde gezonde maaltijden voor mensen die verblijven in de resorts . Vele spa's hebben zich gespecialiseerd maaltijd plannen als u last heeft van aandoeningen zoals diabetes en hart-en vaatziekten . De voedingsdeskundige geeft je gereedschappen om snelle, gezonde maaltijden te bereiden als u weer thuis . Hilton Head Health gewichtsverlies retraite in South Carolina heeft kookdemonstraties en workshops in zijn fabriek . Je leert hoe je gezond door te voeren in uw favoriete recepten . Ze hebben ook Smart Cart sessies waarin je leert hoe om te winkelen voor nietjes en smaakmaker voor uw voorraadkast en koelkast en het maken van gezonde keuzes als je naar beneden de supermarkt gangpad . Kijk voor gewichtsverlies kuuroorden die door de American Heart Association en de American Diabetes Association richtlijnen te volgen .
Fitness

u meer persoonlijke fitness instructie op gewichtsverlies kuuroorden . Je moet nooit te vervelen want fitness-activiteiten omvatten binnen-en buitenactiviteiten. Canyon Ranch in Tucson , Arizona , maakt gebruik van het bergachtige terrein , het creëren van een aantal routes voor wandelen , fietsen, klimmen en fitness wandelen. Fitness professionals beoordelen uw conditie naar een uitdagende maar passend jump -start programma te maken . U kunt persoonlijke trainingen te plannen in de spa. Het oefenprogramma je begint in de spa is uw blauwdruk als u weer thuis .
Stress Management

Meet met gecertificeerde en erkende therapeuten bij de kuuroorden . Deze professionals kijken naar de psychologische redenen voor te veel eten en geven u instrumenten om stressvolle situaties die het overeten leiden beheren. De Red Mountain Resort en Spa in St. George , Utah , biedt de nieuwe energie gewichtsverlies programma dat een sessie met een life coach en een gezond emotioneel eten evenement omvat . Spas bieden andere stress te verlichten voorzieningen, zoals massages en andere wellness-behandelingen .
Group Sessies

Gewichtsverlies kuuroorden moedigen u aan groepssessies bij te wonen om te communiceren met andere gasten die ook proberen om gewicht te verliezen en beginnen met een gezonde levensstijl. Spa Hilton Head heeft interactieve groepsdiscussies dat discussies over stress , zelfvernietigende gedachten en gedrag , het overwinnen van obstakels die te veel eten veroorzaken , lichaamsbeeld , sociale druk om te eten en terugvalpreventie omvatten . Deze groepen bevorderen eerlijke discussie tussen de aanwezigen . Sommige gewichtsverlies spa's bieden online forums te gebruiken na uw verblijf is voorbij en je huis terug te keren .