De Bloedgroep dieet is gebaseerd op een boek geschreven door Peter D' Adamo , ND , een natuurgeneeskundige arts, die stelt dat je bepaalde voedingsmiddelen moeten consumeren op basis van uw bloedgroep . D' Adamo stelt dat bepaalde voedingsmiddelen , wanneer verbruikt , veroorzaken een chemische reactie met uw bloed , die op zijn beurt , heeft een reactie op je lichaam die sterk wordt beïnvloed door de genetica . Bloedgroep A Dieet

Als je bloedgroep A , zijn er specifieke voedingsmiddelen die je moet toevoegen aan uw dieet om het algemeen welzijn te bevorderen en de controle van uw gewicht. D' Adamo stelt dat eiwitten geïdentificeerd als lectines in uw bloed reageren verschillend wanneer het ontmoeten van verschillende voedselbronnen . De arts voert verder aan dat de verkeerde soort lectinen , indien ingebracht in een lichaam met een bloedgroep niet bevorderlijk voor dergelijke eiwitten , creëert negatieve lichamelijke reacties. Uw immuunsysteem doet uw lichaam te beschermen tegen een aantal lectine proteïnen , maar ook andere lectines ontsnappen afweer van het immuunsysteem en komen in de bloedbaan , waar ze een verderfelijke invloed op het lichaam en de organen zal hebben . Ongeschikte voeding kan invloed hebben op uw energie niveaus , immunologische functioneren , mentale toestand en het vermogen om stress effectief omgaan .
Passende Foods

Na
nemen van een at-home bloedonderzoek om te bepalen je bloedgroep , zult u beginnen om uw dieet te veranderen met voedsel geschikt is voor het type A bloed . Type A bloed profiteert van een dieet dat is strikt vegetarisch van aard , en vlees kunnen giftig zijn voor dit type bloed te bewijzen. Zodra je vlees uit je dieet hebben geëlimineerd , zal uw energie niveaus worden hersteld en u zult de mogelijkheid om overtollig gewicht te verliezen met gemak hebben . Uw immuunsysteem zal ook sterker zijn . U kunt nog steeds leiden de eiwitten u nodig heeft van volkoren voedingsmiddelen , verse groenten en soja-eiwitten . Wezen, de meer natuurlijke en organische het eten is hoe beter het is voor u en uw gezondheid omdat bloedgroep A mensen zijn supersensitive om voedsel toxiciteit .

Bloedgroep mensen A worden geïdentificeerd als " beoefenaars ", die moeten afzien van het nuttigen van rood vlees te allen tijde en zuivelproducten. Alle groenten en fruit zijn zeer aan te bevelen als voedingsmiddelen, zoals peulvruchten , bonen, granen , volle granen , haver , zemelen, lima bonen , bruine bonen , tofu en zeevruchten. Sojaproducten , ananas en plantaardige olie worden ook aanbevolen voor bloedgroep A mensen op zoek om gewicht problemen te beheren .
Overwegingen

Misschien wilt u een vitamine te nemen te vullen, indien u ervoor kiest om de bloedgroep dieet gebruiken om ervoor te zorgen dat je voldoende mineralen en vitamine-inname te krijgen. Critici van dit dieet beweren dat de bloedgroep dieet is veel te restrictief en beperkt het individu om bepaalde groepen voedingsmiddelen , die de voedingsinname van uw dieet kan verminderen in het algemeen. Nemen van een multivitamine dagelijks kan helpen vervangen een deel van de voedingswaarde verloren op deze wijze beperkend dieet .