Een reden waarom mensen gewicht te verliezen is om meer comfortabel in hun vel voelen. U wilt gezond, getinte huid om uw algehele uiterlijk te verbeteren en pronken met je nieuwe lichaam . Maar veel mensen ervaren problemen met de elasticiteit en conditie van hun huid , vooral na aanzienlijk gewichtsverlies . Leer hoe u uw huid in vorm te krijgen tijdens of na grote gewichtsverlies. Achtergrond

Als een persoon krijgt het gewicht , kan de huid strak om opgeblazen vetcellen die zijn net onder het huidoppervlak tegemoet . Maar terwijl huid is zeer elastisch , sommige merken dat na gewichtsverlies , hun huid niet terug naar zijn oorspronkelijke vorm verkleinen , lelijke bobbels en plooien opknoping dat al die gewichtsverlies kan maskeren . In hoeverre je achter met extra huid is afhankelijk van uw huid elasticiteit, die varieert afhankelijk van uw leeftijd en de genetica , de hoeveelheid gewicht verloren en andere factoren .
Gezond gewichtsverlies , gezonde huid

gewichtsverlies specialisten pleiten langzame, gestage gewichtsverlies in tegenstelling tot crash dieet , omdat het zorgt voor een goede evenwichtige voeding . Maar goede voeding is belangrijk voor je huid , en een juiste balans van voedingsstoffen zal helpen uw huid sneller regenereren . Doel om ongeveer 1 tot 2 £ verliezen . vet per week . Dit zal uw huid de tijd om aan te passen aan je nieuwe lichaam
Vocht , vocht , vocht
geven en zal u toelaten om een gezonde balans van voedingsstoffen die uw huid gloeien zal houden .

Als het gaat om uw huid , vocht betekent twee dingen : drinkwater en consequent gebruik van een goede vochtinbrengende crème . Je lichaam moet worden gehydrateerd om goed te regenereren cellen, met inbegrip van de cellen die deel uitmaken van uw huid , dus drink op. Er is geen officiële aanbeveling voor de hoeveelheid water die je moet drinken , maar een goede vuistregel is acht 8 oz . glazen per dag , of genoeg van dorst te houden . Gebruik ook een goede vochtinbrengende crème over je hele lichaam en gebruik het regelmatig . U kunt proberen lotions die beweren " huidversteviging , " maar belangrijker is dat elk product dat u gebruikt uw huid gehydrateerd gedurende de dag. Creme moisturizers ( ze komen in een bad , niet een fles) zijn dikker en zorgen voor een sterke laag van beschermende vocht als uw huid heeft de neiging om erg droog zijn.
De toegevoegde waarde van Oefening

Als je oefening toegevoegd aan je dagelijkse routine te werpen pond , keep it up . Als je dat niet deed , is nu een goed moment om te beginnen . Oefening helpt je lichaam ontdoen van gifstoffen en krijgt zuurstof stroomt , wat geweldig is voor je huid is . Daarnaast zijn veel lijners de neiging om een ​​aanzienlijke hoeveelheid spiermassa verliezen in aanvulling op vet , maar het opbouwen van spieren geeft je huid een stevige basis , waardoor het gladder . Dus voeg een krachttraining sessie om je workouts . Streven naar twee of drie 20 - . Tot 30 minuten krachttraining sessies per week
De chirurgische optie

Voor mensen die zeer grote hoeveelheden gewicht hebben verloren , voor bijvoorbeeld na gewichtsverlies chirurgie , kan cosmetische chirurgie een optie om grote plooien van de huid te verwijderen . Bodycontouring is een grote operatie waarbij incisies in wezen afgesneden van de verslapping van de huid van de patiënten . Compleet bodycontouring wordt vaak gedaan in fasen of meerdere operaties en kunnen bestaan ​​uit het opheffen van de billen, dijen , buik , borsten en armen . Zoals elke grote operatie , zijn er vele risico's , en body contouring kan wel of niet worden gedekt door uw verzekering . Praat met uw huisarts en specialisten alvorens te beslissen of een chirurgische optie voor u geschikt kan zijn .