Cayenne peper , net als vele natuurlijke voedingssupplementen , heeft een nogal dubieuze reputatie. Sommigen beweren dat het toevoegen van een theelepel cayennepeper papier op uw dagelijkse voeding uw gewichtsverlies kan verhogen tot 25 procent , terwijl anderen blijven meer sceptisch over de voordelen ervan. Cayennepeper is een natuurlijke bron van capsaïcine , een metabole versterker gebruikt in vele vervaardigd gewichtsverlies supplementen . Terwijl effectiviteit cayennepeper in gewichtsverlies discutabel kan zijn , de voordelen voor de gezondheid verbonden aan het kruid , evenals de metabole effecten , complimenteren een plan van het gewichtsverlies van lichaamsbeweging en een gezond , caloriearm dieet . Dieet Voordelen

Cayenne peper heeft een thermogene effect op het lichaam , wat betekent dat het verhoogt het lichaam de natuurlijke temperatuur . Dit effect heeft een aantal voordelen voor gewichtsverlies. Een verhoogde lichaamstemperatuur verhoogt je stofwisseling , wat betekent dat je lichaam zijn voedsel verteert sneller en het absorberen van voedingsstoffen efficiënter . Een verhoogde stofwisseling gepaard met een gezond dieet bevordert gewichtsverlies door het efficiënt overbrengen van verbruikte calorieën in energie. Een verhoogde stofwisseling kan ook helpen bij het intomen overeten gewoonten.
Oefening

Voordelen Sommigen beweren dat ogenblikken na het nemen van een theelepel cayennepeper in een glas heet water ervaren zij een boost van energie , die kan worden verklaard door het onmiddellijke effect op de thermogenese van het kruid . Deze metabole boost en de onmiddellijke toename van energie kan gewichtsverlies te bevorderen door inspirerende lichaamsbeweging , een belangrijke component van een succesvol gewichtsverlies regime . Na verloop van tijd , kunnen gebruik maken van cayennepeper gecombineerd met aërobe oefening een continue boost in je stofwisseling, die zal zorgen voor een verhoogde intensiteit van de oefening veroorzaken . Als de intensiteit van uw oefening regime toeneemt, de hoeveelheid calorieën en vet verbrand stijging ook.
Circulation Voordelen

Cayenne peper natuurlijk ook bevordert toegenomen circulatie in het lichaam . Een betere circulatie heeft tal van voordelen voor gewichtsverlies. Bloed is van uw lichaam transport systeem voor zuurstof , waardoor uw lichaam meer van als je het doen cardiovasculaire oefeningen . De verhoogde oplage gemaakt door het consumeren van cayennepeper kan helpen door het verstrekken van uw lichaam met de verhoogde hoeveelheid zuurstof en bloedtoevoer die het nodig heeft om gewicht te verliezen oefeningen .