? Mensen dieet om hun gezondheid te verbeteren of aantrekkelijker om naar te kijken . Terwijl mensen met overgewicht voordelen voor de gezondheid kan hebben bij het ​​verliezen van gewicht , velen worden zo geobsedeerd door diëten dat het ongezond wordt . Bij een dieet wordt zo veel een deel van je gedachten en het leven dat het interfereert met dagelijkse activiteiten , het niet meer van een dieet en wordt een eetstoornis . Terwijl de meeste mensen zijn bekend met de effecten klinische eetstoornissen zoals boulimia en anorexia kunnen hebben , velen zijn zich niet bewust van de fysieke , emotionele en mentale gevaren van obsessief diëten . Fysieke gevaren

Dieters die zich richten op het beperken van calorie-inname zonder rekening te houden voedingsbehoeften geconfronteerd met dezelfde gezondheidsrisico's die ze proberen te elimineren . Wanneer je op dieet bent overdreven , gewicht te verliezen u in het begin , maar veel ervan is water en mager weefsel . U kunt uitgedroogd en ondervoed te worden, waardoor je lichaam om de stofwisseling te vertragen , zodat je stoppen met het verliezen van gewicht . Uitdroging kan leiden tot epileptische aanvallen , nierfalen en warmte-gerelateerde ziekten zoals zonnesteek . Verlies van weefsel zoals spier veroorzaakt verlies van kracht en maakt je meer kans om gewond te raken . Gebrek aan belangrijke voedingsstoffen bloedarmoede , duizeligheid , vermoeidheid , gevoelloosheid in de ledematen , hoge cholesterol en een verzwakt immuunsysteem . Obsessieve dieet kan leiden tot botverlies , tandbederf en haaruitval .
Emotional Gevaren

Overmatige lijners zijn kans om depressief te worden en last van stemmingswisselingen . Eten met niet- lijners kan u het gevoel beroofd , terwijl alleen eten maakt je geïsoleerd voelen . Wanneer diëten interfereren met de productie van hormonen zoals serotonine kunt u last hebben van slapeloosheid , worden verdrietig en eenzaam , en interesse in intimiteit te verliezen. Zwakte en gebrek aan energie veroorzaakt verlies van interesse in vele activiteiten . U mag zelfvertrouwen en eigenwaarde te verliezen, worden gespannen , prikkelbaar of boos , en lijden aan hoge niveaus van stress .
Geestelijke gevaren

obsessieve dieet kan leiden tot het onvermogen mentaal alert te zijn . Langzamere reactietijd maakt je meer kunnen veroorzaken of betrokken zijn bij ongevallen. Wanneer je dieet om overtollig uw geheugen lijdt , kun je niet concentreren , en je bent gemakkelijk verward . U kunt een harde tijd het vervullen van de normale activiteiten, zoals lezen , studeren, werken , rijden en na een gesprek te hebben.
Gevaar van eetstoornissen

Terwijl dieet kan niet oorzaak klinische eetstoornissen , die geestelijke ziekten zijn , kan het dieet cirkel opwekken eetstoornissen bij personen die een voorgeschiedenis van depressie . Anorexics die beperken of elimineren alle voedselinname , bulimics die binge en vervolgens zuiveren het voedsel dat ze eten en binge eters die regelmatig eten tot ze ongemakkelijk allemaal te maken met het gevaar van een slecht zelfbeeld hartziekten , ondervoeding , uitdroging en een obsessie met een dieet die interfereert met het leven .