? Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die de stofwisseling van het lichaam en de snelheid waarmee het lichaam vet verbrandt kan verhogen . Wanneer de stofwisseling toeneemt, worden vet verbrande calorieën tegen een hoger tarief in het lichaam . Wanneer vet calorieën snel worden verbrand , mensen zijn in staat om sneller gewicht te verliezen . De volgende voedingsmiddelen kunnen het metabolisme verhogen en helpen vet te verminderen in het lichaam vetcellen . Bonen

Bonen zitten vol eiwitten , ijzer en vezels . Vezel maakt de maag een vol gevoel en helpt ook de stofwisseling te verhogen .
Citrusvruchten

citrusvruchten zoals sinaasappels , grapefruits en citroenen zijn rijk aan vitamine C. Vitamine C helpt cholesterol en vet in het lichaam.
Havermout

Havermout zit vol met vezels die bijdraagt ​​tot het verminderen slechte cholesterol . Havermout is ook een laag - vet voedsel en helpt versnellen de stofwisseling om meer vet in het lichaam te verbranden ook .
Zuivelproducten

calcium in melk , kaas en yoghurt breekt vet in vetcellen . Deze voedingsmiddelen helpen om gewicht te verliezen in een sneller tempo .
Noten

Noten zijn een andere vetverbranding voedsel . Noten zijn rijk aan eiwitten en ook het lichaam een vol gevoel en werkt als vetverbranders .