? Het enige slechte deel over het verliezen van gewicht is de losse huid die vaak volgt . Baggy huid op de benen --- specifiek de dij gebied --- kan een last zijn . Niet alleen maakt het je ongemakkelijk met het dragen van shorts en badpakken bij warm weer , maar het kan ook leiden tot een laag gevoel van eigenwaarde . Als u op zoek om het uiterlijk te verminderen of te ontdoen van hangende huid , verschillende oplossingen zijn beschikbaar voor elk budget en leeftijd . Feiten

losse huid op de benen is vaak het gevolg van fad diëten , het laten vallen van een aanzienlijke hoeveelheid gewicht , of het verliezen van gewicht te snel . Veroudering is ook een factor . Volgens Gezonde afdeling Service Columbia University 's , moet de elasticiteit van uw huid worden overwogen bij het snijden het gewicht te baggy huid te voorkomen .
Oefening

De minst dure manier om overtollig been huid te verminderen is uit te oefenen . Als u al hebt verloren gewicht , focus op kracht en weerstand training. Kraakpanden werk je dijen en hamstrings , en lunges focus op je dijen en billen . Als je losse huid in je onderbenen , probeer kalf raises . Pilates zijn ook een uitstekende manier om je benen toon . Alle oefeningen kunnen worden gedaan thuis of op een sportschool .
Non-Surgical Solutions

Verschillende crèmes en lotions zijn verkrijgbaar in supermarkten en drogisterijen die beweren losse huid strakker . Over-the -counter crèmes door Aveeno zijn een goede keuze als je een budget of u kunt duurdere merken zoals filosofie of Bliss kopen. Alvorens te investeren in een product, het onderzoek van de ingrediënten. Misschien wilt u uw arts te spreken voor een recept aanbeveling . Daarnaast is een gezonde voeding en water verbetert de elasticiteit van de huid . Consumeer een dieet rijk aan fruit, groenten en mager vlees .
Chirurgische Oplossingen

Dij lift chirurgie verwijdert overtollige huid , en volgens docshop.com , drie typen zijn beschikbaar : binnen, bilaterale en mediale liften . Hersteltijd is enkele weken , en risico's omvatten hangende huid en de bloedstolling . De meeste verzekeringsmaatschappijen zullen niet voor plastische chirurgie , zodat u zal moeten betalen uit eigen zak of het verkrijgen van financiering met uw chirurg . Volgens talksurgery.com , een dij lift kost ongeveer $ 4000 .
Overwegingen

Voordat u begint met een trainingsprogramma of op zoek naar plastische chirurgie , in overleg met uw huisarts om u controleren medisch gezien . Bovendien, als je hulp nodig hebt bij het ​​leren oefening vorm , een bezoek aan een trainer of een fitness klasse . Het is gemakkelijk om jezelf pijn tijdens sterkte en weerstand training. Oefening en niet-chirurgische oplossingen zullen alleen het verbeteren van het uiterlijk van losse been huid .