De ahornsiroop reiniging dieet is meer de volksmond bekend als de Master Cleanse dieet of de limonade dieet . Gestart door Stanley Burroughs in 1940 , is het dieet bedoeld om het lichaam van gifstoffen te zuiveren en te helpen een vliegende start gewichtsverlies. Het dieet kwam onlangs terug in zwang toen zangeres Beyonce Knowles en Howard Stern sidekick Robin Pijlentassen meldde het verliezen van een veel gewicht op het dieet . Origins

In zijn 1976 boek " Master Cleanser ", Burroughs stelt dat naast de gewichtsverlies en ontgifting , zou het reinigen ook genezen maagzweren en andere ziekten . Een tweede boek over de Master Cleanse , " afvallen , meer energie hebben en gelukkiger zijn in 10 Days" van Peter Glickman , werd uitgebracht in 2004 , blijft de populariteit van het reinigen van brandstof te voorzien.
Hoe het werkt

De 10 -dagen dieet bestaat uit het drinken van een brouwsel van vers geperst citroensap , pure ahornsiroop , cayennepeper en water . Burroughs raadt het drinken van zout water in de ochtend , laxerende thee 's nachts en de limonade in de uren tussen. Geen voedsel wordt verbruikt tijdens het reinigen .
De gevolgen

In de eerste dagen van het reinigen , hebben gebruikers gemeld met duizeligheid , misselijkheid en hongergevoel . Het reinigen ook typisch leidt tot een minder aangenaam effect , met gebruikers die naar de badkamer vaak voor meerdere dagen met ernstige gevallen van diarree . Later in het reinigen , sommige gebruikers zeggen dat ze uiteindelijk lichter en energieker met een verhoogd gevoel van geur en smaak en minder hunkeren gevoel .
De resultaten

Sommige gebruikers van de ahornsiroop reinigend dieet hebben gemeld overal verliezen 5-20 pond. in de 10 dagen van het dieet . Anderen die hebben verbleven op het reinigen langer , die niet wordt aanbevolen , hebben gemeld groter gewichtsverlies. Sommige aanhangers hebben de resultaten van het gewichtsverlies gevonden slechts tijdelijk , echter te zijn , en herwon het pond als ze eenmaal begonnen het eten van vast voedsel weer .
De wetenschap

Hoewel veel medische beoefenaars heb niets tegen het vasten voor een paar dagen , ze waarschuwen dat de voortzetting van een extreem calorie-arm dieet , zoals de Master Cleanse voor een langere periode zullen de mensen beroven van de benodigde voedingsstoffen en leiden tot een breuk in de spieren .