? Eten bij een calorie-tekort kan leiden tot het lichaam om je eetlust te stimuleren en het hongergevoel veroorzaken . Eetlustremmers kan dit effect tegen te gaan. Er zijn verschillende eetlustremmers op de markt , maar veel zijn of gevaarlijk of ineffectief . Er zijn een paar , echter die hebben aangetoond belofte in wetenschappelijke studies en klinisch onderzoek . Hoodia

Hoodia is een cactus - achtige plant die oorspronkelijk uit de Kalahari woestijn in Afrika . Hoodia gordonii en Hoodia pilifera zijn de twee soorten van deze plant die hebben aangetoond belofte in onderdrukking van de eetlust . Hoodia bevat twee pregnaan glycosiden . Deze glycosiden zijn verantwoordelijk voor de eetlust onderdrukken effecten hoodia 's . Een studie uit 2006 uitgevoerd door de Raad voor Wetenschappelijk en Industrieel Onderzoek in Zuid-Afrika bleek dat ratten die de pregane glycosiden over een periode van acht dagen tentoongesteld zowel verminderde eetlust en verminderd lichaamsgewicht .
Garcinia

Garcinia , algemeen bekend als Brindleberry , is een exotische citrusvruchten inheems in delen van India en Azië . Brindleberry schil bevat een grote hoeveelheid hydroxycitroenzuur . Hydroxycitroenzuur is aangetoond eetlust onderdrukkende effecten . A 2009 studie uitgevoerd door Vittal Mallya Stichting Wetenschappelijk Onderzoek in India vond dat hydroxycitroenzuur veroorzaakt aanzienlijke onderdrukking van de eetlust bij ratten . Een artikel gepubliceerd in een uitgave van " The Medical Journal of Australia " 1999 merkte op dat vijf van de zes menselijke studies gedaan naar Garcinia meldde positieve resultaten in termen van gewichtsverlies en onderdrukking van de eetlust .
Green Tea

groene thee bevat een combinatie van cafeïne en catechines , die beide de eetlust te onderdrukken . Epigallocatechinegallaat vooral lijkt veranderingen in het hormoon leptine veroorzaken . Leptine is verantwoordelijk voor het regelen van eetlust . Hoewel groene thee supplementen zijn beschikbaar , een experiment gedaan in 2000 door Lycoming University ontdekte dat de eetlust-onderdrukkende effecten van groene thee zijn slechts significant in gezette thee , in tegenstelling tot ingekapseld extracten.
Capsaïcine

Capsaïcine is het ingrediënt dat hot chili peppers geeft hun pittige smaak . Capsaïcine wordt gedacht dat bepaalde neuronen en neuropeptiden verantwoordelijk voor de onderdrukking van de eetlust te stimuleren. Het verwarmt ook de buik , waardoor een gevoel van volheid . Capsaïcine werkt het best wanneer nature genomen door het eten van capsaicin - rijke voedingsmiddelen . Supplementen lijken niet dezelfde positieve resultaten te hebben . Capsaïcine kan verergeren bepaalde spijsvertering voorwaarden , met name maagzweren en gastritis , en mag niet worden ingenomen door mensen met deze problemen .