? Het is belangrijk om een gezonde voeding te introduceren bij andere voedingssupplementen , en acai bessen is niet anders . Acai bes is een Amazone vrucht rijk aan aminozuren , antioxidanten , ijzer , omega vetten , vezels en kalium . Fruit, groenten en magere eiwitten toe te voegen aan uw dieet regime om maximale voordelen van het supplement opleveren . Fruit en Groente

Bereid roerbak diner met acai bessen en groenten . Fruitsalades en fruit medleys zijn een andere gezonde optie . Voor de lunch , hebben salades , die zeer voedzaam en eenvoudig te bereiden zijn .
Eiwitten

Probeer je eiwitten uit magere bronnen . Bereid gegrilde vis met acai bessen extract . Bonensoep kan ook gebruikt worden met acai bessen vloeibaar extract . Bonen bevatten onoplosbare vezels en kan worden gebruikt in plaats van vlees. Andere bronnen voor eiwit bevatten pinda's, amandelen, cashewnoten , macadamia en kan worden gebruikt met acai bessen aan lekkere salades of desserts te bereiden. Houd in gedachten dat noten hebben een hoog vetgehalte ze zo spaarzaam gebruiken .
Volle granen

Volkoren gerechten zoals rijst pilaf kan worden bereid met acai bessen . Andere opties zijn haver , gerst , gierst en boekweit .
Dosering

Volgens de Hoge Raad Volksgezondheid, varieert de dagelijkse dosering afhankelijk van het type van de acai -extract gebruikt . Twee eetlepels vloeibaar extract , 03:58 acai capsules , of 1-2 kopjes in de vorm van thee zijn allemaal geschikt .
Waarschuwingen

Volgens WebMD , mensen die allergisch zijn bessen moeten het gebruik van acai bessen.