Hormonale onevenwichtigheden: Ondergewicht kan de delicate balans van hormonen in het lichaam verstoren, vooral de reproductieve hormonen oestrogeen en progesteron. Deze hormonen spelen een cruciale rol bij het reguleren van de menstruatiecyclus. Een laag lichaamsvetgehalte kan een signaal naar de hersenen sturen om de productie van deze hormonen te verminderen, wat kan leiden tot overgeslagen of afwezige menstruaties.

Laag lichaamsvet: Een bepaalde hoeveelheid lichaamsvet is noodzakelijk voor het goed functioneren van het voortplantingssysteem. Als u ondergewicht heeft, zijn uw lichaamsvetvoorraden mogelijk uitgeput, wat de productie van hormonen die betrokken zijn bij de menstruatiecyclus kan beïnvloeden.

Hypothalamische disfunctie: De hypothalamus, een klein gebied in de hersenen, is betrokken bij het reguleren van lichaamsfuncties zoals eetlust, slaap en voortplantingsfuncties. Ondergewicht kan de normale werking van de hypothalamus verstoren, wat leidt tot verstoringen van de menstruatiecyclus, zoals onregelmatige menstruaties of amenorroe (uitblijven van de menstruatie).

Voedingstekorten: Ernstige ondervoeding kan resulteren in een tekort aan essentiële voedingsstoffen, zoals ijzer, vitamine B en C, en eiwitten, die allemaal belangrijk zijn voor de reproductieve gezondheid en het goed functioneren van de menstruatiecyclus.

Verhoogde stress- en cortisolniveaus: Chronische stress en verhoogde cortisolspiegels kunnen de hypothalamus-hypofyse-eierstok-as beïnvloeden, het pad dat de menstruatiecyclus regelt. Stress kan ook middelen wegleiden van reproductieve processen en naar overlevingsreacties leiden, wat leidt tot hormonale onevenwichtigheden en onregelmatige menstruatiecycli.

Gewichtsverlies: Snel gewichtsverlies of het volgen van restrictieve diëten kunnen het lichaam onder druk zetten en het hormonale evenwicht verstoren, wat mogelijk kan leiden tot het uitblijven van de menstruatie.

Oefening: Overmatige lichaamsbeweging kan bij sommige vrouwen bijdragen aan amenorroe, vooral bij vrouwen met een laag lichaamsvetgehalte. Zware fysieke activiteit kan de lichaamsvetvoorraden verder verminderen en kan het hormonale evenwicht verstoren.

Onderliggende medische aandoeningen: In sommige gevallen kan amenorroe die verband houdt met ondergewicht wijzen op een onderliggende medische aandoening, zoals schildklieraandoeningen, problemen met de hypofyse of voortplantingsstoornissen.

Als u ondergewicht heeft en zich zorgen maakt over uw onregelmatige menstruatie, is het belangrijk om een ​​zorgverlener te raadplegen om onderliggende oorzaken uit te sluiten en passende begeleiding te krijgen. Goede voeding, gewichtstoename (indien aanbevolen door een zorgverlener), stressmanagement en het aanpakken van voedingstekorten kunnen helpen het hormonale evenwicht en de regelmaat van de menstruatie te herstellen.