Genetische factoren

* Telomeerlengte: Telomeren zijn de beschermkapjes aan de uiteinden van chromosomen. Bij elke celdeling worden ze korter, en als ze te kort worden, kan de cel zich niet meer delen en sterft. Aangenomen wordt dat dit proces een belangrijke factor is bij veroudering en overlijden.

* DNA-schade: DNA-schade kan door verschillende bronnen optreden, waaronder blootstelling aan ultraviolette straling, roken en bepaalde chemicaliën. Deze schade kan leiden tot mutaties, die op hun beurt kanker en andere ziekten kunnen veroorzaken.

* Mitochondriale disfunctie: Mitochondria zijn de krachtcentrales van cellen. Ze produceren energie in de vorm van ATP, wat essentieel is voor de celfunctie. Mitochondriale disfunctie kan leiden tot een afname van de ATP-productie, wat de celfunctie kan aantasten en tot ziekte kan leiden.

Omgevingsfactoren

* Dieet: Een dieet met veel bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en verzadigd vet kan bijdragen aan zwaarlijvigheid, hartziekten en andere chronische ziekten die de levensverwachting kunnen verkorten.

* Roken: Roken beschadigt de longen en verhoogt het risico op kanker, hartziekten en beroertes.

* Alcoholmisbruik: Alcoholmisbruik kan de lever en de hersenen beschadigen en tot ongelukken en verwondingen leiden.

* Drugsmisbruik: Drugsmisbruik kan het hart, de longen en de hersenen beschadigen en tot ongelukken en verwondingen leiden.

* Blootstelling aan gifstoffen: Blootstelling aan gifstoffen, zoals asbest, benzeen en formaldehyde, kan het risico op kanker en andere ziekten vergroten.

Levensstijlfactoren

* Gebrek aan lichaamsbeweging: Lichaamsbeweging helpt om een ​​gezond gewicht te behouden, het risico op chronische ziekten te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren.

* Spanning: Stress kan zijn tol eisen van het lichaam, wat kan leiden tot hoge bloeddruk, hartaandoeningen en andere gezondheidsproblemen.

* Slaapgebrek: Slaap is essentieel voor het lichaam om zichzelf te herstellen en te regenereren. Slaapgebrek kan leiden tot een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder obesitas, hartziekten en diabetes.

Socio-economische factoren

* Inkomen: Mensen met hogere inkomens hebben doorgaans een langere levensverwachting dan mensen met lagere inkomens. Dit is te wijten aan een aantal factoren, waaronder toegang tot betere gezondheidszorg, gezonder voedsel en veiliger huisvesting.

* Onderwijs: Mensen met een hoger opleidingsniveau hebben doorgaans een langere levensverwachting dan mensen met een lager opleidingsniveau. Dit is te danken aan een aantal factoren, waaronder een betere kennis van gezondheidsrisico's, gezonder gedrag en betere toegang tot gezondheidszorg.

* Sociale ondersteuning: Mensen met sterke sociale netwerken hebben doorgaans een langere levensverwachting dan mensen zonder sterke sociale netwerken. Dit komt omdat sociale steun mensen kan helpen met stress om te gaan, gezonde keuzes te maken en de zorg te krijgen die ze nodig hebben.